اگر از علاقه‌مندان به ترندهای مد و زیبایی هستید، احتمالاً در جستجوهای خود در شبکه‌های اجتماعی چندین بار با اصطلاح «روتین پوستی کره‌ای» مواجه شده‌اید. با افزایش محبوبیت سینما و موسیقی کره جنوبی، بسیاری از افراد به راز داشتن پوستی صاف و بی‌عیب مانند کره‌ای‌ها کنجکاو شده‌اند و می‌خواهند بدانند چگونه مردم این کشور حتی در سنین بالاتر نیز چهره‌ای شاداب و جوان دارند. به همین دلیل، در این مطلب از سیمدخت تصمیم گرفته‌ایم تا به بررسی روتین پوستی کره‌ای، مراحل آن و فلسفه‌ای که پشت این سبک از مراقبت پوستی وجود دارد، بپردازیم تا شما به پاسخ سوالات خود در این زمینه دست یابید. همراه ما باشید.
روتین پوستی کره‌ای چیست و چرا محبوب است؟
روتین پوستی کره‌ای یکی از روش‌های مراقبت از پوست است که در آن تأکید زیادی بر احترام به پوست و ایجاد آرامش برای آن وجود دارد. برخلاف استفاده از محصولات خشن و حساسیت‌زا که ممکن است به علت مشکلات پوستی آسیب بیشتری وارد کنند، در این سبک از محصولات ملایم و ترمیم‌کننده بهره گرفته می‌شود. روتین کره‌ای به ما توصیه می‌کند به جای تلاش برای رفع آسیب‌ها، بر پیشگیری و محافظت از پوست در برابر عوامل تحریک‌کننده تمرکز کنیم، زیرا ترمیم آسیب‌های پوستی و بازگرداندن آن به حالت اولیه بسیار دشوار است.
افرادی که از این سبک مراقبت پیروی می‌کنند، به خوبی می‌دانند که صبر و استمرار در مراقبت‌های پوستی کلید اصلی برای دستیابی به نتایج مطلوب است. در روتین پوست کره‌ای، دیگر از لایه‌بردارهای خشن شیمیایی و فیزیکی، تونرهای معطر یا شوینده‌های مبتنی بر الکل خبری نیست و این محصولات با گزینه‌های بسیار ملایم و سبک، معمولاً تولید برندهای کره‌ای، جایگزین می‌شوند.
مراحل روتین پوستی کره‌ای
روتین پوستی کره‌ای شامل چندین مرحله مختلف است که همگی با هدف بهبود و آرامش بخشیدن به پوست طراحی شده‌اند. یکی از مزایای این روتین نسبت به روش‌های دیگر، انعطاف‌پذیری آن است. به این ترتیب، هر فرد می‌تواند با توجه به نیازهای خاص پوست خود، تعداد مراحل این روتین ۱۰ مرحله‌ای را تغییر داده و کم یا زیاد کند.
پاک‌کننده‌ی بر پایه‌ی روغن
یکی از مهم‌ترین مراحل روتین پوستی کره‌ای، که حتی در بین افرادی که این سبک مراقبت را دنبال نمی‌کنند نیز محبوب است، شست‌وشوی دو مرحله‌ای است. در مرحله اول، باید از یک پاک‌کننده روغنی استفاده کنید تا آلودگی‌های ناشی از لوازم آرایشی، ضد آفتاب و همچنین سبوم اضافی را کاملاً از روی پوست پاک کنید. اما چرا باید این پاک‌کننده بر پایه روغن باشد؟ دلیل آن این است که روغن و آب با هم سازگاری ندارند و یک پاک‌کننده‌ی بر پایه آب نمی‌تواند ترکیبات روغنی را از بین ببرد. می‌توانید این نوع پاک‌کننده‌ها را از برندهای معتبر کره‌ای تهیه کنید.
پاک‌کننده‌ی بر پایه‌ی آب
در مرحله دوم شست‌وشوی دو مرحله‌ای پوست، باید از یک پاک‌کننده بر پایه آب استفاده کنید تا باقی‌مانده آلودگی‌هایی که پاک‌کننده روغنی نتوانسته پاک کند را به‌طور کامل از بین ببرید. این نوع پاک‌کننده‌ها معمولاً بافتی فومی یا ژلی دارند و در تماس با آب کف می‌کنند. مهم است که از استفاده از شوینده‌هایی که پوست را بیش از حد خشک می‌کنند خودداری کنید، زیرا این کار می‌تواند به مشکلات پوستی شما بیفزاید. بهتر است از پاک‌کننده‌های بدون سولفات استفاده کنید که خاصیت آبرسانی و ضدالتهابی دارند و به حفظ تعادل pH پوست کمک می‌کنند. اگر پوست شما دارای آکنه فعال است، توصیه می‌شود از پاک‌کننده‌هایی که خاصیت پاکسازی عمیق منافذ دارند استفاده کنید.
لایه‌بردار
لایه‌بردارهای فیزیکی و شیمیایی می‌توانند به تمیز کردن منافذ و حذف سلول‌های مرده پوست کمک کنند، که در نهایت باعث می‌شود پوستتان صاف و درخشان به نظر برسد. اگر قصد استفاده از این محصولات را دارید، ابتدا باید به ترکیبات لایه‌بردار آن‌ها و وضعیت پوست خود توجه کنید. اگر محصولی که انتخاب کرده‌اید قدرت لایه‌برداری بالایی دارد، بهتر است مصرف آن را به یک تا دو بار در هفته محدود کنید. اما اگر لایه‌بردار ملایم‌تری دارید و پوستتان در وضعیت خوبی است، می‌توانید آن را ۲ تا ۳ بار در هفته استفاده کنید. به خاطر داشته باشید که اسکراب‌های خشن و لایه‌بردارهای با ترکیبات مضر در روتین پوستی کره‌ای جایی ندارند.
تونر
برای سال‌ها بسیاری از ما تصور می‌کردیم که تونرها محصولاتی خشن و خشک‌کننده هستند و فایده‌ای برای پوست ندارند، اما حقیقت متفاوت است. تونرها می‌توانند آلودگی‌های باقی‌مانده روی پوست را از بین ببرند، به متعادل‌سازی pH سطح پوست کمک کنند و سد دفاعی آن را ترمیم کنند. همچنین، تونرها باعث افزایش سرعت و کارایی جذب محصولاتی می‌شوند که در مراحل بعدی روتین پوستی استفاده می‌کنید. تونرهای تولید شده توسط برندهای کره‌ای به طرز چشمگیری خاصیت آبرسانی دارند، بنابراین برای افرادی که پوست خشک دارند یا به دلیل استفاده از سایر محصولات دچار کم‌آبی شده‌اند، گزینه‌های بسیار مناسبی هستند.
اسانس
پوستی که به‌خوبی آبرسانی شده باشد، کمتر در برابر عوامل محیطی آسیب می‌بیند و مواد مغذی محصولات مراقبتی را بهتر جذب می‌کند. یکی از مراحل کلیدی روتین پوستی کره‌ای استفاده از اسانس‌های درمانی مبتنی بر آب است. اسانس‌ها محصولاتی سبک هستند که با ترکیبات مرطوب‌کننده، جوان‌ساز و ضد التهاب، به حفظ سلامت، هیدراته نگه‌داشتن و شادابی پوست کمک می‌کنند. همچنین، اسانس‌ها جذب محصولات درمانی دیگر در روتین مراقبتی را افزایش می‌دهند. برخلاف تصور بسیاری که فکر می‌کنند تونر و اسانس قابل جایگزینی هستند، تونر برای تعادل pH پوست به کار می‌رود، در حالی که وظیفه اصلی اسانس آبرسانی عمیق است.
سرم‌ها و آمپول‌های درمانی
در روتین مراقبت از پوست کره‌ای، برای برطرف کردن مشکلاتی مانند جای جوش، چین‌وچروک و آکنه، باید از ترکیباتی استفاده کنید که به‌طور خاص بر این مسائل تأثیر می‌گذارند. این محصولات معمولاً به شکل سرم یا آمپول عرضه می‌شوند و می‌توانند بافت سبک یا سنگین داشته باشند. سرم‌ها و آمپول‌های درمانی باید بعد از تونر و اسانس استفاده شوند تا جذب بهتری داشته باشند. توصیه می‌کنیم محصولاتی را انتخاب کنید که علاوه بر خاصیت درمانی، به سفت شدن و شفافیت پوست نیز کمک کنند.
ماسک ورقه‌ای
استفاده از ماسک صورت یکی از مؤثرترین مراحل در روتین پوستی کره‌ای‌ها به شمار می‌آید. برای افزایش رطوبت و تأمین مواد مغذی مورد نیاز پوست، می‌توانید از ماسک‌های ورقه‌ای استفاده کنید. این نوع ماسک‌ها در انواع مختلفی عرضه می‌شوند و هر یک از جنبه‌های مختلفی به سلامت پوست کمک می‌کنند. البته لازم نیست ماسک‌های ورقه‌ای را به‌صورت روزانه استفاده کنید؛ کافی است مصرف آن‌ها را به ۱ تا ۳ بار در هفته محدود کنید.
کرم دور چشم
پوست دور چشم یکی از حساس‌ترین و ظریف‌ترین نواحی بدن است و به سرعت تحت تأثیر محرک‌های محیطی قرار می‌گیرد، بنابراین استفاده از کرم دور چشم در روتین روزانه پوست کره‌ای اهمیت زیادی دارد. این محصول به‌ویژه برای کسانی که با مشکلاتی مانند تیرگی، پف کردگی و چین‌وچروک‌های زیر چشم مواجه هستند، ضروری است. کرم دور چشمی که انتخاب می‌کنید باید با ترکیبات بسیار ملایمی فرموله شده باشد، زیرا این ناحیه از صورت به شدت مستعد بروز میلیا است.
قبل از استفاده از کرم دور چشم جدید، حتماً آن را روی پوست دست خود تست کنید تا از عدم بروز حساسیت اطمینان حاصل کنید. به‌طور معمول، کرم دور چشم باید یک بار در روتین صبحگاهی و یک بار در روتین شبانه استفاده شود. این محصول نباید مانند کرم‌های دیگر به‌طور مستقیم روی پوست مالیده شود؛ بلکه برای جذب بهتر، باید با نوک انگشتان به‌صورت ضربه‌ای در ناحیه مورد نظر زده شود.
مرطوب‌کننده
مرطوب‌کننده یکی از اجزای ضروری هر روتین مراقبتی است و عدم استفاده از آن می‌تواند به مشکلات پوستی منجر شود. وظیفه اصلی مرطوب‌کننده، حفظ رطوبت پوست و قفل کردن مواد مغذی دیگر محصولات مراقبتی بر روی آن است. مرطوب‌کننده‌ها به اشکال مختلفی مانند کرم، ژل، لوسیون و روغن در دسترس هستند و باید بر اساس نوع پوست خود یکی از آن‌ها را انتخاب کنید. برای استفاده در طول روز، مرطوب‌کننده‌های با بافت ژلی و سبک‌تر مناسب‌ترند، در حالی که برای روتین شبانه، مرطوب‌کننده‌های کرمی و سنگین‌تر توصیه می‌شود. همچنین، هنگام استفاده از مرطوب‌کننده، ممکن است بخواهید با قانون ۳ ثانیه‌ای کره‌ای آشنا شوید و از فواید آن برای پوست مطلع شوید.
ضد آفتاب
اگر از آن دسته افرادی هستید که در استفاده از ضد آفتاب تنبلی می‌کنند و فکر می‌کنید این محصول بافت سنگین و چسبناکی دارد، باید بدانید که روتین پوست کره‌ای بدون ضد آفتاب هیچ معنایی ندارد. آخرین مرحله از روتین روزانه شما باید همیشه استفاده از ضد آفتاب باشد و حتی باید آن را هر ۳ ساعت یکبار دوباره تمدید کنید. ضد آفتابی که انتخاب می‌کنید باید SPF بالای ۳۰ داشته باشد تا به‌طور کامل از پوستتان در برابر اشعه‌های فرابنفش خورشید محافظت کند. امروزه ضد آفتاب‌های کره‌ای به دلیل سبکی، نامرئی بودن، خاصیت مرطوب‌کنندگی و ضدالتهابی‌شان، محبوبیت زیادی پیدا کرده‌اند.
چرا روتین پوست کره‌ای تا این اندازه برای ما مفید است؟
همان‌طور که تا اینجا متوجه شده‌اید، روتین پوستی کره‌ای به‌طور عمده بر آبرسانی و مرطوب نگه‌داشتن پوست تمرکز دارد. این سبک مراقبت از پوست رویکردی ملایم، مؤثر و مبتنی بر نتایج مفید دارد، به این معنی که می‌توانید به‌راحتی یک روتین مراقبت از پوست مختلط برای خودتان تنظیم کنید. مردم کره جنوبی به‌خوبی از نیازهای پوست خود آگاه هستند و می‌دانند برای رفع مشکلاتشان باید از چه نوع محصولات استفاده کنند. این آگاهی موجب شده است تا برندهای کره‌ای به‌طور مداوم محصولاتی تولید کنند که نیازهای مصرف‌کنندگان را به‌خوبی برآورده کنند.
در کره جنوبی، مراقبت از پوست فراتر از حفظ زیبایی است و به‌عنوان نوعی مراقبت از بدن تلقی می‌شود. کودکان کره‌ای از سنین پایین، استفاده از مرطوب‌کننده و ضد آفتاب را همان‌طور که مسواک زدن را یاد می‌گیرند، از والدین خود آموزش می‌بینند. این نگرش نسبت به مراقبت از پوست و تلاش شرکت‌ها برای تولید محصولات پوستی مؤثر، ملایم و نوآورانه باعث شده است که صنعت مراقبت از پوست کره‌ای به‌طور قابل‌توجهی رشد کند و محبوبیت زیادی پیدا کند.
روتین پوستی کره‌ای برای انواع پوست
روتین پوست کره‌ای به‌طور کامل انعطاف‌پذیر است و همه افراد با هر نوع پوستی می‌توانند آن را بر اساس نیازهای خود تنظیم کرده و مراحل آن را کم یا زیاد کنند. افرادی که دارای پوست خشک یا چرب هستند باید به نکات زیر توجه کنند تا بتوانند یک روتین پوست کره‌ای کامل و مؤثر داشته باشند.
روتین پوستی کره‌ای برای پوست چرب و مستعد جوش
اگر پوست چرب و مستعد جوش دارید، روتین پوست کره‌ای می‌تواند به‌طور کامل نیازهای شما را برطرف کرده و مشکلاتتان را به‌راحتی حل کند. تمامی مراحل ذکر شده می‌توانند در روتین پوستی شما گنجانده شوند، به شرط آنکه در انتخاب محصولات و نحوه استفاده از آن‌ها دقت کنید. رعایت نکات زیر برای کسانی که پوست چرب و مستعد آکنه دارند و می‌خواهند از روتین پوست کره‌ای استفاده کنند، از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است.
استفاده از پاک‌کننده‌های روغنی را به دلیل چرب شدن پوستتان نادیده نگیرید. برخلاف تصورات، این محصولات می‌توانند سبوم اضافی و آلودگی‌هایی که موجب بروز جوش می‌شوند را به‌خوبی پاک کنند. پاک‌کننده‌های بر پایه آب باید قادر به پاکسازی کامل منافذ پوست باشند، اما نیازی به استفاده از محصولات با ترکیبات خشن نیست. اگر آکنه فعال دارید، از لایه‌بردارهای فیزیکی و اسکراب‌ها دوری کنید. برای پوست‌های چرب، تونرهایی با ترکیبات ضد التهاب و کنترل‌کننده pH پوست انتخاب بهتری هستند. استفاده از سرم‌های کنترل‌کننده چربی، کوچک‌کننده منافذ، ضد جوش و ضد التهاب نیز برای روتین پوستی شما ضروری است.
برخلاف تصور رایج، پوست‌های چرب نیز به مرطوب‌کننده نیاز دارند. استفاده از مرطوب‌کننده باعث می‌شود پوست دچار خشکی بیش از حد نشود و تولید سبوم اضافی کاهش یابد. مرطوب‌کننده‌های سبک و بر پایه ژل برای پوست‌های چرب و مستعد آکنه مناسب‌ترند. هنگام خرید ضد آفتاب، به ترکیبات آن دقت کنید و مطمئن شوید که فاقد مواد کومدون‌زا باشد که ممکن است پوستتان را تحریک کند. ضد آفتاب یکی از مراحل حیاتی در روتین پوست کره‌ای است.
روتین پوستی کره‌ای برای پوست خشک و حساس
همان‌طور که افراد با پوست چرب و مستعد آکنه می‌توانند از روتین پوست کره‌ای بهره‌مند شوند، کسانی که پوست خشک و حساسی دارند نیز می‌توانند از این روتین به‌خوبی استفاده کنند. افرادی با پوست خشک باید در تنظیم روتین مخصوص خود به نکات زیر توجه داشته باشند.
- برای پوست‌های خشک، استفاده از پاک‌کننده‌های روغنی به همراه شوینده‌های ملایم و آبرسان بر پایه آب توصیه می‌شود تا پوست به‌طور کامل تمیز شود بدون اینکه آسیب ببیند.
- هنگام خرید لایه‌بردار، به ترکیبات آن توجه ویژه‌ای داشته باشید و از لایه‌برداری ملایم تنها ۱ یا ۲ بار در هفته استفاده کنید.
- تونرهای آبرسان برای پوست‌های خشک و حساس بسیار مناسب هستند؛ بنابراین، آن‌ها را در روتین خود فراموش نکنید.
- اگر پوست شما بدون جوش و مشکل خاصی است، تمرکز خود را بر استفاده از اسانس‌های آبرسان و مرطوب‌کننده بگذارید تا خشکی پوست را به حداقل برسانید.
- سرم‌ها و آمپول‌هایی که حاوی ترکیبات مفیدی مانند سرامیدها و هیالورونیک اسید هستند، گزینه‌های مناسبی برای پوست‌های خشک هستند.
- پوست‌های خشک می‌توانند از ماسک‌های ورقه‌ای بیشتر استفاده کنند، به‌ویژه به دلیل نیاز بالای آن‌ها به رطوبت.
- پوست‌های خشک بیشتر از پوست‌های چرب در معرض پیری زودرس قرار دارند؛ بنابراین، استفاده از ضد آفتاب را هرگز فراموش نکنید.
سخن پایانی
مراقبت از پوست نشان‌دهنده اهمیت شما به سلامت جسمانی‌تان است، و مردم کره جنوبی به این فلسفه بیش از هر چیز دیگری اعتقاد دارند. در نگاه اول، مراحل روتین پوستی کره‌ای ممکن است بسیار زیاد و حتی دشوار به نظر برسند، اما واقعیت این است که برخی از این مراحل هر روز تکرار نمی‌شوند و شما می‌توانید آن‌ها را بر اساس نیازهای خاص پوست خود تنظیم کنید. به یاد داشته باشید که در این سبک از مراقبت از پوست، تمرکز اصلی باید بر پیشگیری از مشکلات و تقویت سد دفاعی پوست شما باشد.
منابع: Healthline ,Vogue
نظرات کاربران