مراقبت و سلامت

کارمندان اداری اغلب پس از انجام حرکات تکراری روزانه در محیط‌های نادرست از نظر ارگونومی یا چیدمان نامناسب محل کار دچار درد مچ دست می‌شوند. این نوع درد می‌تواند ناشی از فشار زیاد به ماهیچه‌ها ادامه مطلب

تغذیه سالم، کلید داشتن بدنی سالم است. اما چرا برخی غذاها برای ما مفیدتر هستند؟ پاسخ در آنتی‌اکسیدان‌ها نهفته است. این ترکیبات ارزشمند، از سلول‌های ما در برابر آسیب محافظت کرده و خطر ابتلا به ادامه مطلب

روغن زیتون از دیرباز به عنوان یکی از ارزشمندترین و موثرترین ترکیبات طبیعی شناخته شده است؛ اما برخلاف تصور عموم، کاربرد آن تنها به آشپزی و رژیم‌های غذایی سالم محدود نمی‌شود. این روغن می‌تواند با ادامه مطلب

بی‌خوابی (Insomnia) یک اختلال رایج خواب است که با مشکلاتی در به خواب رفتن، حفظ خواب یا هر دو همراه است. این وضعیت باعث می‌شود که خواب فرد از نظر کمی یا کیفی مناسب نباشد ادامه مطلب

یک مطالعه تازه در دانمارک به بررسی ارتباط میان ناباروری و انواع مختلف آلودگی پرداخته و تفاوت‌هایی میان تاثیرات بر مردان و زنان شناسایی کرده است. یافته‌های این مطالعه نشان می‌دهد که مردانی که به ادامه مطلب

در سال‌های اخیر، یکی از ترندهای برجسته در دنیای مو، رنگ کردن مو به بلوند بلیچ شده یا سفید است که در میان طرفداران موهای بلوند محبوبیت زیادی پیدا کرده است. موهای بلیچ شده نوعی ادامه مطلب

بسیاری از افراد به دنبال دستیابی به پوستی صاف، سفید و روشن هستند و برای این منظور از کرم‌های روشن‌کننده و سفیدکننده تا درمان‌های کلینیکی مختلف استفاده می‌کنند. روش‌های زیبایی و درمانی زیادی برای برآورده ادامه مطلب

آرتروز چیست و چگونه درمان می‌شود؟ این پرسش از جمله سوالاتی است که بسیاری از افراد، به‌ویژه سالمندان، به آن توجه می‌کنند. آرتروز یا استئوآرتریت (Osteoarthritis) یک بیماری مفصلی رایج است که میلیون‌ها نفر در ادامه مطلب

قوز گردن را چگونه می شود درمان کرد؟ این پرسش بسیاری از کسانی است که گریبان گیر چنین دردی اگر گردن و شانه‌های شما خمیده یا گرد به نظر می‌رسند، ممکن است متوجه قوزی در ادامه مطلب

شاید در ابتدا مراجعه به روان‌درمانگر برایتان چندان جذاب نباشد و حتی ممکن است فکر کنید که نیازی به روان‌درمانی ندارید. اما باید بدانید که تقریباً همه‌ی ما به نوعی به صحبت با یک روان‌درمانگر ادامه مطلب

احساس علاقه به دوستان کاملاً طبیعی است، اما چگونه می‌توانید مطمئن شوید که این حس صرفاً یک علاقه دوستانه است و با احساسات عاشقانه اشتباه گرفته نمی‌شود؟ گاهی در روابط خود، نمی‌توانیم تشخیص دهیم که ادامه مطلب

شامپو سبغ یکی از محصولات ایرانی است که به دلیل ترکیبات کاملاً گیاهی خود، این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده است. این شامپو از پودر گیاهی خاصی تهیه شده که در طب سنتی ایرانی و ادامه مطلب