مجله سیمدخت

مراقبت و سلامت

مراقبت و سلامت دغدغۀ روزافزون ما انسان‌هاست. همه ما دوست داریم سالم‌تر زندگی کنیم و در طول عمرمان زندگی شادتری داشته باشیم. هرچه ما بیشتر مراقب سلامتی در زندگی خود باشیم، دنیای اطرافمان را زیباتر خواهیم یافت.

9 دلیل مصرف روزانه آجیل

مخلوط آجیل حاوی مواد مغذی ضروری از جمله چربی‌های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید است. به گزارش بهداشت نیوز، آجیل از جمله مهمترین تنقلاتی است که ما ایرانی‌ها به شدت در میانه ادامه مطلب

غذای سالم‌تر برای ورزشکاران در المپیک ۲۰۲۴ پاریس

غذاهای مورد سرو در بازی‌های المپیک ۲۰۲۴ پاریس از ترکیباتی چون نان تازه‌پخته، انواع پنیرهای خاص، و سبزیجات مختلف تشکیل شده است. در واقع، منوی بازی‌ها شامل غذاهای لذیذی است که توسط سرآشپزان معروف فرانسوی ادامه مطلب

شاهدانه: گنجینه‌ای از خواص درمانی از لاغری تا سلامتی

این روزها، بیشتر افراد به الگوهای غذایی ناسالم روی می‌دهند و معمولاً میان وعده‌های ناسالمی را مصرف می‌کنند. اما در جامعه، افرادی هم هستند که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند و سعی می‌کنند تا مواد ادامه مطلب