مجله سیمدخت

غذا

غذا و تغذیه سالم مهم است زیرا تأثیر مستقیمی بر سلامت جسمی و روحی افراد دارد. یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌ها، بهبود عملکرد بدن و افزایش کیفیت زندگی کمک کند.
از مزیت‌های تغذیۀ سالم می‌توان به پیشگیری از بیماری‌ها، بهبود عملکرد بدن و افزایش کیفیت زندگی اشاره کرد.

9 دلیل مصرف روزانه آجیل

مخلوط آجیل حاوی مواد مغذی ضروری از جمله چربی‌های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید است. به گزارش بهداشت نیوز، آجیل از جمله مهمترین تنقلاتی است که ما ایرانی‌ها به شدت در میانه ادامه مطلب

شاهدانه: گنجینه‌ای از خواص درمانی از لاغری تا سلامتی

این روزها، بیشتر افراد به الگوهای غذایی ناسالم روی می‌دهند و معمولاً میان وعده‌های ناسالمی را مصرف می‌کنند. اما در جامعه، افرادی هم هستند که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند و سعی می‌کنند تا مواد ادامه مطلب

سنجش سلامتی با ۳ پرسش کلیدی درباره رژیم غذایی

دلایل زیادی وجود دارد که بسیاری از متخصصان سلامت نخواهند شما را به یک رژیم غذایی محدود تشویق کنند. جنیفر رولین، بنیان‌گذار مرکز اختلالات خوردن در شهر راکویل ایالت مریلند، به شبکه خبری سی‌ان‌ان توضیح ادامه مطلب

معرفی 14 غذای محلی قزوین

غذاهای محلی قزوین، با تنوع و کیفیت برتر محصولات طبیعی این منطقه، از خوشمزه‌ترین غذاهای ایران به حساب می‌آید. یکی از این دلایل اعتباری که برای قزوین تعیین می‌کند، قیمه نثار است. این غذای معروف ادامه مطلب

10 غذای محلی کردستان که در سفر به کردستان از آن‌ها غافل نشوید

کردستان یکی از استان‌های خیره‌کننده و زیبای ایران در غرب کشور است که در میان کوه‌های زاگس واقع شده است. این منطقه با فراوانی جاذبه‌های طبیعی از جمله کوهستان‌ها، دشت‌ها، چشمه‌ها، رودخانه‌ها، دریاچه‌ها، غارها و ادامه مطلب