غذا و تغذیه سالم مهم است زیرا تأثیر مستقیمی بر سلامت جسمی و روحی افراد دارد. یک رژیم غذایی سالم میتواند به پیشگیری از بیماریها، بهبود عملکرد بدن و افزایش کیفیت زندگی کمک کند.
از مزیتهای تغذیۀ سالم میتوان به پیشگیری از بیماریها، بهبود عملکرد بدن و افزایش کیفیت زندگی اشاره کرد.
مخلوط آجیل حاوی مواد مغذی ضروری از جمله چربیهای سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی مفید است. به گزارش بهداشت نیوز، آجیل از جمله مهمترین تنقلاتی است که ما ایرانیها به شدت در میانه ادامه مطلب
بستنی، همانند طول تاریخ تمدن بشر، میتواند عمری طولانی داشته باشد. مدتها طول کشید تا بستنی از جایگاه اشرافی خود به جایگاهی برسد که همگان به آن دسترسی داشته باشند. بستنی، یک نوع دسر یخزده ادامه مطلب
چکیده : بسیاری از علاقه مندان به آشپزی نیاز به وسایلی دارند که با استفاده از آن انواع غذاهای خوشمزه را در کوتاه ترین زمان آماده کنند. یکی از غذاهای محبوب در میان مردم پیتزا می ادامه مطلب
این روزها، بیشتر افراد به الگوهای غذایی ناسالم روی میدهند و معمولاً میان وعدههای ناسالمی را مصرف میکنند. اما در جامعه، افرادی هم هستند که به سلامتی خود اهمیت میدهند و سعی میکنند تا مواد ادامه مطلب
در این مقاله به معرفی غذاهای محلی سیستان و بلوچستان میپردازیم و بررسی میکنیم که مردم این منطقه از جنوب کشورمان عمدتاً با چه غذاهایی زندگی میکنند. با ما همراه شوید تا با انواع غذاهای ادامه مطلب
دلایل زیادی وجود دارد که بسیاری از متخصصان سلامت نخواهند شما را به یک رژیم غذایی محدود تشویق کنند. جنیفر رولین، بنیانگذار مرکز اختلالات خوردن در شهر راکویل ایالت مریلند، به شبکه خبری سیانان توضیح ادامه مطلب
علاوه بر اماکن تاریخی و دیدنی معروف، اصفهان به عنوان یک مقصد گردشگری غذایی هم شناخته میشود. غذاهای سنتی اصفهانی مجموعهای گسترده از غذاهای معروف و کمتر شناخته شده را شامل میشود. این غذاها اغلب ادامه مطلب
داشتن یک رژیم غذایی متعادل، پایه و اساس یک زندگی سالم و موفق است. اما برخی از مواد غذایی به دلیل ارزش غذایی بالا، از سایرین متمایز میشوند. باورهای نادرست درباره مواد غذایی که باید ادامه مطلب
غذاهای محلی قزوین، با تنوع و کیفیت برتر محصولات طبیعی این منطقه، از خوشمزهترین غذاهای ایران به حساب میآید. یکی از این دلایل اعتباری که برای قزوین تعیین میکند، قیمه نثار است. این غذای معروف ادامه مطلب
هر سال با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، موضوع روزهداری در دوران بارداری برای بسیاری از افراد مورد بحث قرار میگیرد. با توجه به شرایط بدنی خانمها در این دوره حساس از جمله بارداری و ادامه مطلب
در فرهنگ غذایی شهر شیراز، کلمپلو یکی از غذاهای ویژه و محبوب است. اما غذاهای محلی شیراز، از تنوع گستردهای برخوردارند و هر کدام تجربههای متفاوت و خاطرهانگیزی را به ذهن میآورند. اغلب مردم، شیراز ادامه مطلب
کردستان یکی از استانهای خیرهکننده و زیبای ایران در غرب کشور است که در میان کوههای زاگس واقع شده است. این منطقه با فراوانی جاذبههای طبیعی از جمله کوهستانها، دشتها، چشمهها، رودخانهها، دریاچهها، غارها و ادامه مطلب