بسیاری از افراد به دنبال دستیابی به پوستی صاف، سفید و روشن هستند و برای این منظور از کرم‌های روشن‌کننده و سفیدکننده تا درمان‌های کلینیکی مختلف استفاده می‌کنند. روش‌های زیبایی و درمانی زیادی برای برآورده کردن این انتظارات ایجاد شده است. اگر شما نیز از آن دسته افرادی هستید که پوست تیره‌ای دارید یا در قسمت‌های مختلف بدن‌تان لکه‌های تیره رنگ ایجاد شده است، احتمالاً تا به حال به فکر امتحان روش‌های سفید کردن پوست افتاده‌اید. در این مطلب از سیمدخت، انواع روش‌های سفید کردن پوست را معرفی خواهیم کرد تا بتوانید با آگاهی و راحتی بیشتری تصمیم بگیرید. با ما همراه باشید.
روش‌های سفید شدن پوست چه معنایی دارند؟
قبل از معرفی انواع روش‌های سفید کردن پوست، مهم است که بدانیم این تکنیک به طور کلی چه مفهومی دارد. سفید کردن پوست صورت و بدن یک روش درمانی نیمه‌تهاجمی است که در آن تلاش می‌شود با استفاده از ترکیبات و ابزار مختلف، رنگ پوست فرد را چند درجه روشن‌تر کند. برخلاف تصور عمومی، سفید کردن پوست پدیده‌ای جدید نیست و از گذشته‌های دور به دلیل نگرش‌ها و رفتارهای نژادپرستانه در جوامع مختلف، به طور گسترده‌ای مورد استفاده قرار گرفته است.
نکته‌ای که باید به آن توجه داشته باشید، تفاوت بین روشن‌سازی و سفید کردن پوست است. بسیاری از مردم برای رفع مشکلات پوستی خود و از بین بردن لکه‌های ناشی از آکنه، نور خورشید و پیری، به سراغ محصولات و روش‌های روشن‌کننده پوست می‌روند. روشن‌سازی پوست نسبت به سفید کردن آن کم‌تهاجمی‌تر است و در این روش از ترکیبات ملایم‌تری برای کاهش تولید ملانین استفاده می‌شود.
چه عواملی رنگ پوست انسان را تعیین می‌کنند؟
رنگ پوست انسان به میزان ملانین یا رنگدانه‌هایی بستگی دارد که سلول‌های ملانوسیت در لایه‌ی اپیدرم تولید می‌کنند. میزان ملانین در پوست رابطه‌ی مستقیمی با رنگ آن دارد؛ به این معنی که افراد با پوست روشن، تولید ملانین کمتری نسبت به افراد با پوست تیره دارند. هرچه میزان تولید ملانین بیشتر باشد، پوست تیره‌تر می‌شود. اما ملانین در بدن چه نقشی دارد؟ این رنگدانه‌های طبیعی پوست شما را در برابر اشعه‌های فرابنفش خورشید محافظت می‌کنند، زیرا این اشعه‌های مضر می‌توانند باعث بروز سرطان و انواع بیماری‌های پوستی شوند.
به طور کلی، تولید کافی ملانین در پوست می‌تواند از بروز بسیاری از اختلالات پوستی جلوگیری کند. با این حال، تولید بیش از حد ملانین می‌تواند به ایجاد لکه‌های پیری، ملاسما و لکه‌های خورشیدی در نواحی مختلف بدن، از جمله دست‌ها، پاها، گردن و صورت، منجر شود. برخی از لکهها و تیرگی‌های پوست ممکن است با گذشت زمان و استفاده از ماسک‌های خانگی برای پوست روشن، بهبود یابند. آنزیم تیروزیناز مهم‌ترین عامل در تولید ملانین است. بسیاری از محصولات و روش‌های سفیدکننده پوست با مهار و مختل کردن عملکرد این آنزیم، تولید ملانین را کاهش می‌دهند.
برای روشن شدن پوست چه باید کرد؟
روش‌های مختلفی برای روشن و سفید کردن پوست وجود دارد که در ادامه به برخی از آن‌ها اشاره خواهیم کرد. لازم به ذکر است که این روش‌ها ممکن است نتوانند رنگ پوست شما را به طور کامل روشن کنند و بیشتر برای کاهش تیرگی‌های ناشی از عوامل محیطی مؤثر باشند. همچنین، توصیه می‌شود قبل از شروع هر روش یا استفاده از هر محصول، نظر یک پزشک متخصص را جویا شوید و برای انجام هرگونه اقدام با او مشورت کنید.
استفاده از کرم‌های روشن‌کننده و سفیدکننده‌ی پوست
برای تغییر در رنگ و ظاهر پوست خود، می‌توانید از بهترین کرم‌های روشن‌کننده پوست استفاده کنید. این محصولات معمولاً حاوی ترکیبات مختلفی هستند که به کاهش تولید ملانین در پوست کمک می‌کنند. این ترکیبات عبارتند از:
- ویتامین سی: کرم‌های حاوی ویتامین سی می‌توانند با کاهش تولید ملانین لکه‌های ناشی از آکنه و هایپرپیگمنتاسیون را کاهش دهند. اما تحقیقات نشان داده‌اند که کرم‌های دارای غلظت بالای ۲۰ درصد از این ماده هیچ تاثیر اضافه‌ی مفیدی روی پوست نخواهند گذاشت.
- نیاسینامید اسید: محصولات دارای نیاسینامید اسید برای رفع لکهها و تیرگی‌های پوستی مفید هستند. ترکیب این ماده با ترانکزامیک اسید، کوجیک اسید و هیدروکسی اتیل پیپرازین می‌تواند نتایج بیشتر و بهتری را برای شما به ارمغان بیاورد.
- رتینول: رتینوئیدهایی چون رتینول می‌توانند به تسریع روند چرخه‌ی پوست کمک کنند و هایپرپیگمنتاسیون و لکه‌های پوستی را تا حد قابل توجهی کاهش دهند. این ترکیبات به طور کلی کاملا بی‌خطر هستند اما استفاده‌ی بی‌رویه و نامناسب از برخی از اشکال آن مانند ترتینوئین می‌تواند اثرات نامطلوبی را برای شما به وجود بیاورد. مصرف رتینوئیدها به افراد باردار یا کسانی که در دوران شیردهی هستند پیشنهاد نمی‌شود.
- هیدروکینون: هیدروکینون یکی دیگر از ترکیباتی است که برای سفید شدن رنگ پوست در محصولات پوستی مورد استفاده قرار می‌گیرد. شما می‌توانید کرم‌های دارای هیدروکینون ۲ درصد را بدون نسخه از داروخانه تهیه کنید اما برای غلظت‌های بالاتر به دستور پزشک نیاز پیدا خواهید کرد. این ماده عوارض جانبی جدی و قابل توجهی دارد؛ به طوریکه می‌تواند حساسیت، سوزش و تغییر رنگ پوست ناخواسته و ناهماهنگی را برای فرد ایجاد کند. بسیاری از منابع معتبر از هیدروکینون به عنوان یک ماده‌ی شیمیایی خطرناک یاد می‌کنند.
- جیوه: جیوه یک فلز سمی است که به انسان و محیط زیست آسیب می‌رساند. با این وجود در بسیاری از محصولات روشن‌کننده و سفیدکننده از جمله صابون‌ها، کرم‌ها و حتی لوازم آرایشی مورد استفاده قرار می‌گیرد. استفاده از محصولات حاوی جیوه می‌تواند باعث بروز بثورات پوستی، تغییر رنگ پوست، کاهش مقاومت بدن در برابر عفونت‌های پوستی، روان‌پریشی، افسردگی و مشکلات کلیه می‌شود. اکسید جیوه، یدید جیوه، اتیل جیوه و کلرید جیوه نام‌های دیگر این فلز هستند. بسیاری از کشورها استفاده از جیوه را در محصولات پوستی ممنوع کرده‌اند اما شرکت‌های تولیدکننده درباره‌ی ترکیبات مورد استفاده‌ی خود اطلاعات شفافی را در اختیار مصرف‌کنندگان قرار نمی‌دهند.
- آزلائیک اسید: شما می‌توانید برای روشن شدن پوست صورت و بدن خود از آزلائیک اسید استفاده کنید که تاثیر غلظت ۲۰ درصد آن بر ملاسما به اندازه‌ی هیدروکینون ۴ درصد است اما هیچ گونه عوارض جانبی ندارد.
- ترکیبات دیگر: در سال‌های اخیر استفاده از ترکیبات بی‌خطری چون آلفا آربوتین، لاکتیک اسید و کوجیک اسید در محصولات روشن‌کننده و سفیدکننده‌ی پوست بیشتر شده است تا افراد بتوانند بدون اثرات جانبی مشکلات پوستی خود را درمان کنند.
استفاده از ضد آفتاب از روش‌های سفید شدن پوست
بسیاری از مشکلات پوستی، از جمله لکه‌های پیری، ملاسما و هیپرپیگمانتاسیون، به دلیل قرار گرفتن در معرض نور خورشید ایجاد می‌شوند یا وضعیت آن‌ها بدتر می‌شود. اشعه‌های فرابنفش با آزاد کردن رادیکال‌های آزاد، پوست را به تولید ملانین بیشتر تحریک می‌کنند. به همین دلیل، برای محافظت از پوست و جلوگیری از تیرگی آن، ضروری است که به طور منظم از ضدآفتاب با SPF بالای ۵۰ استفاده کنید. این اقدام یکی از مهم‌ترین نکات برای داشتن پوستی صاف و شفاف است.
لایه‌برداری منظم پوست
بدون لایه‌برداری منظم، سلول‌های مرده‌ی پوست از سطح آن پاک نمی‌شوند و نه تنها باعث کدر شدن پوست می‌شوند، بلکه زمینه‌ساز بروز لک و تیرگی نیز خواهند بود. استفاده از لایه‌بردارهای فیزیکی و شیمیایی در روتین مراقبت از پوست می‌تواند به روشن شدن و بهبود وضعیت آن کمک کند. توجه داشته باشید که لایه‌برداری صورت و بدن باید بر اساس نوع پوست و مشکلات خاص آن انتخاب شود. علاوه بر این، می‌توانید از روش‌های طبیعی برای داشتن پوستی صاف نیز استفاده کنید.
بررسی انواع روش‌های سفید شدن پوست
علاوه بر روش‌هایی که در بخش قبل معرفی کردیم، می‌توانید با مشورت پزشک متخصص از روش‌های زیر نیز برای روشن کردن پوست و رفع تیرگی و لکهها استفاده کنید.
میکرودرم ابریژن
میکرودرم ابریژن (Dermabrasion) یک تکنیک زیبایی و درمانی کم‌تهاجمی است که در آن از ابزار مخصوصی برای خراشیدن و صاف کردن سطح پوست استفاده می‌شود. این روش به‌ویژه برای افرادی که با خطوط ریز، ملاسما یا ناهمواری‌های پوستی مواجه هستند، مناسب است و می‌تواند به بهبود این مشکلات کمک کند. با این حال، میکرودرم ابریژن برای تغییر رنگ کلی پوست بدن و روشن‌تر کردن آن تأثیرگذار نخواهد بود.
لایه‌برداری شیمیایی
لایه‌برداری شیمیایی پوست یکی دیگر از روش‌های زیبایی کلینیکی است که می‌تواند به کاهش تیرگی‌ها، فرورفتگی‌ها و علائم پیری پوست کمک کند. در این روش، یک پزشک متخصص با تجربه از ترکیبات شیمیایی قوی برای رفع مشکلات پوستی استفاده می‌کند. پس از لایه‌برداری شیمیایی، پوست شما ممکن است به عوامل محیطی مانند آلودگی و اشعه‌های فرابنفش خورشید حساس‌تر شود، بنابراین باید مراقبت از پوست خود را با دقت بیشتری انجام دهید.
میکرونیدلینگ از روش‌های سفید شدن پوست
یکی دیگر از روش‌های کم‌تهاجمی کلینیکی که می‌توانید امتحان کنید، میکرونیدلینگ است. در این روش، با استفاده از سوزن‌های بسیار ریز و استریل، سوراخ‌های کوچکی در لایه‌ی میانی پوست ایجاد می‌شود. این عمل موجب تولید کلاژن و الاستین می‌شود و به جوانسازی و روشن شدن پوست کمک می‌کند. میکرونیدلینگ به‌ویژه برای کاهش هایپرپیگمانتاسیون و لکه‌های تیره مؤثر است، اما نمی‌تواند به‌عنوان روش اصلی برای سفید کردن کامل پوست صورت و بدن در نظر گرفته شود.
درمان‌های لیزری
لیزردرمانی یک روش زیبایی هزینه‌بر و زمان‌بر است، بنابراین توصیه می‌شود که پیش از امتحان کردن آن، ابتدا سایر روش‌های کلینیکی را بررسی کنید. در این روش، با برداشتن یا آسیب رساندن به لایه‌ی اپیدرم پوست، عملکرد سلول‌های ملانوسیت مختل می‌شود تا تولید ملانین کاهش یابد. تحقیقات نشان داده‌اند که پوست پس از لیزردرمانی معمولاً به یک تا دو هفته زمان برای بهبودی نیاز دارد و تا شش ماه پس از آن نسبت به نور خورشید بسیار حساس خواهد بود. همچنین، نتایج روشن‌کنندگی لیزر برای هر فرد متفاوت است؛ در حالی که برخی افراد می‌توانند با استفاده از لیزر رنگ پوست خود را به میزان زیادی روشن کنند، دیگران ممکن است تغییرات جزئی و موقتی را تجربه کنند.
تزریق گلوتاتیون از راه‌های سفید شدن پوست
گلوتاتیون یک آنتی‌اکسیدان طبیعی است که در سلول‌های بدن انسان وجود دارد و وظیفه‌ی خنثی‌سازی رادیکال‌های آزاد را بر عهده دارد. این ترکیب همچنین با تأثیر بر عملکرد آنزیم تیروزیناز، تولید ملانین در پوست را کاهش می‌دهد و به روشن‌تر شدن آن کمک می‌کند. اگرچه تزریق وریدی گلوتاتیون هنوز توسط سازمان غذا و داروی ایالات متحده (FDA) تأیید نشده است، اما در کشورهایی مانند آمریکا، فیلیپین و هند از محبوبیت بالایی برخوردار است. گزارش‌هایی از بروز اختلالات پوستی، مشکلات تیروئید و اختلالات کلیوی در اثر مصرف گلوتاتیون در فیلیپین وجود دارد که ممکن است برای کسانی که به دنبال امتحان این روش هستند، هشداری باشد.
آیا امتحان روش‌های سفید شدن پوست ضروری است؟
از نظر پزشکی، انجام روش‌های سفیدکننده پوست ضروری نیست، اما بسیاری از افراد به دلایل زیبایی به سراغ این روش‌ها می‌روند. کسانی که پوستشان به دلایل مختلف دچار تیرگی و لکه شده است، می‌توانند از روش‌های روشن‌کننده و سفیدکننده برای رفع این مشکلات استفاده کنند. بسیاری از افرادی که پوست تیره‌تری دارند، معتقدند که روشن شدن پوست می‌تواند به آن‌ها احساس جذابیت و اعتماد به نفس بیشتری بدهد. این تمایل به روشن‌تر شدن پوست به استانداردهای زیبایی و نحوه‌ی تعامل جامعه با افراد دارای رنگ پوست متفاوت ارتباط دارد.
آیا روش‌های سفید شدن پوست خطرناک هستند؟
اگر فرد از روش‌های تایید شده توسط پزشک متخصص و با تجربه برای سفید کردن پوست خود استفاده کند و از ترکیبات مضر اجتناب نماید، تلاش برای از بین بردن تیرگی‌های پوستی می‌تواند بی‌خطر باشد. با این حال، استفاده از روش‌های مختلف برای روشن کردن پوست کل بدن می‌تواند خطرناک باشد و ممکن است منجر به بروز مشکلاتی مانند ناهمواری‌های پوستی، اگزما، حساسیت و تغییر رنگ ناهماهنگ شود. بسیاری از کرم‌های روشن‌کننده حاوی مقادیر زیادی جیوه هستند که می‌تواند مشکلات جدی مانند اختلالات عصبی، کلیوی و روانی ایجاد کند. همچنین، استفاده از این کرم‌ها در دوران بارداری می‌تواند سلامتی جنین را به خطر بیندازد.
در حال حاضر، بسیاری از کشورها استفاده از جیوه در محصولات پوستی را ممنوع کرده‌اند و برندهای مختلف به جای آن از ترکیباتی مانند ویتامین C و رتینوئیدها استفاده می‌کنند. با این حال، این مواد نیز نمی‌توانند تمام پوست شما را به طور کامل سفید کنند. از دیگر خطرات و عوارض جانبی مصرف کرم‌های روشن‌کننده و سفیدکننده پوست می‌توان به موارد زیر اشاره کرد:
استفاده‌ی مداوم از کرم‌های روشن‌کننده و سفیدکننده ممکن است به پیری زودرس پوست منجر شود. همچنین، مصرف این محصولات برای مدت طولانی می‌تواند خطر ابتلا به سرطان پوست را افزایش دهد، زیرا کاهش ملانین باعث کاهش توانایی پوست در محافظت از خود در برابر اشعه‌های خورشید می‌شود.
استروئیدهای موجود در برخی از کرم‌های روشن‌کننده می‌توانند خطر ابتلا به عفونت‌های پوستی و آکنه را افزایش دهند و همچنین سرعت بهبود زخم‌ها را کاهش دهند. همچنین، هیدروکینون که در برخی از این محصولات یافت می‌شود، ممکن است باعث تغییر رنگ‌های ناخواسته و غیرقابل درمان پوست گردد.
آیا امتحان روش‌های سفید شدن پوست در خانه موثر هستند؟
هیچ درمان خانگی مؤثر و بی‌خطری برای سفید کردن پوست صورت و بدن وجود ندارد که بتوانید با اطمینان از آن استفاده کنید. بسیاری از دستورالعمل‌هایی که در شبکه‌های اجتماعی مشاهده می‌کنید، ممکن است حاوی ترکیبات خطرناک و غیرایمن باشند. حتی روش‌هایی که از مواد اولیه ساده و نسبتا ایمن استفاده می‌کنند، می‌توانند در طولانی‌مدت آسیب‌های جدی و جبران‌ناپذیری به پوست وارد کنند.
برای مثال، بسیاری از ماسک‌های خانگی صورت که با لیمو ترش یا آب آن تهیه می‌شوند، به‌دلیل خاصیت اسیدی و محتوای ویتامین C، ممکن است به‌عنوان روشن‌کننده معرفی شوند. اما این ماده برای استفاده مستقیم بر روی پوست طراحی نشده است و می‌تواند باعث بروز لکه‌های سفید، تحریک، خشکی، سوزش، ناهمواری و حساسیت پوست به نور خورشید شود. بنابراین، توصیه می‌شود از روش‌های خانگی برای سفید کردن پوست یا رفع لکه‌های آن اجتناب کنید.
سخن پایانی
در این مطلب، تلاش کردیم با معرفی روش‌های مختلف سفید کردن پوست، به شما در انتخاب بهترین گزینه برای برآورده کردن نیازهای خود کمک کنیم. با این حال، مهم است که توجه داشته باشید هر روشی برای روشن و سفید کردن پوست باید تحت نظر یک پزشک متخصص انجام شود تا از آسیب رسیدن به پوست جلوگیری کرده و نتایج مطلوبی به دست آورید.
منبع: Medical News Today ,WebDM
نظرات کاربران