برای انتخاب یک روال مراقبت از پوست، پیشنهاد می‌کنیم از متخصصین زیبایی کمک بگیرید. پزشکان و متخصصین زیبایی تجربه و آموزش لازم را دارند تا درمان‌های حرفه‌ای را توصیه کنند که نتایج شما را افزایش می‌دهد و همچنین راهنمایی‌های آموزش دیده برای روتین مراقبت از پوست در منزل شما را ارائه می‌دهد.
برای افزایش اطلاعات شما در این زمینه، گام‌های ضروری برای روتین مراقبت از پوست و همچنین توصیه‌های اضافی متناسب با نوع پوست و نگرانی‌های منحصر به فرد شما را گردآوری کرده‌ایم.
ترتیب روتین پوستی شب چیه؟
1. صورت خود را پاکسازی کنید
-
زمان مناسب: دو بار در روز، صبح و شب.
یک پاکسازی کامل پوست شما را از چربی و مواد زائد پاک می‌کند که می‌تواند منجر به مسدود شدن منافذ و تیرگی شود. همچنین پوست شما را برای درمان بیشتر آماده می‌کند و جذب مواد مفید در بقیه برنامه‌های روزمره را برای پوست شما آسان‌تر می‌کند. اینکه آیا روغن، مومیایی، ژل یا کرم پاک کننده را انتخاب می‌کنید به نوع پوست شما و نگرانی‌هایی که امیدوارید برطرف کنید بستگی دارد.
2. تونر بزنید
-
زمان مناسب: دو بار در روز، صبح و شب.
تونینگ فرآیند پاکسازی را با حالت دادن به پوست و افزودن ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید به پوست شما تکمیل می‌کند. بر خلاف تونرهای الکلی در گذشته، تونرها، اسانس‌ها و میست‌های صورت امروزی با افزودن موادی که از سلامت پوست شما حمایت می‌کنند، از اثربخشی پاک‌کننده شما حمایت می‌کنند. پاکسازی و تقویت کننده مانند شامپو و نرم کننده با هم عمل می‌کنند: هر دو مرحله به حفظ سلامت پوست تا حد امکان کمک می‌کنند.
3. لایه برداری کنید
-
یک یا دو بار در هفته.
لایه برداری برای تشویق گردش سلولی سالم پوست، از بین بردن تجمع و رفع گرفتگی منافذ ضروری است. لایه بردارها شامل انواع ملایم شیمیایی، آنزیمی و فیزیکی برای مراقبت در منزل و همچنین لایه برداری و درمان‌های قوی‌تر هستند که باید توسط یک متخصص انجام شود. توصیه می‌کنیم برای تعیین بهترین روش برای نوع پوست و نگرانی‌های خود با متخصص زیبایی خود مشورت کنید.
4. از ماسک صورت استفاده کنید
-
یک یا دو بار در هفته.
یک درمان اضافی برای افراط در استفاده از ماسک صورت است. ماسک‌های صورت حاوی مقادیر زیادی ویتامین‌های غلیظ و مواد مغذی غنی هستند که به طور موثر جذب پوست می‌شوند و آن را سالم و انعطاف‌پذیر نشان می‌دهند. علاوه بر فواید آبرسانی و سفت کنندگی، ماسک‌ها می‌توانند برای کنترل نگرانی‌های مداوم پوست مانند آکنه، منافذ بزرگ و لک‌‌های تیره استفاده شوند.
5. از سرم و روغن صورت استفاده کنید
-
دو بار در روز، صبح و شب.
برنامه روزانه شما باید شامل سرم یا روغن صورت باشد. این فرمول‌های قوی حاوی مقادیر متمرکزی از مواد فعال برای هدف قرار دادن نگرانی‌ها و خنثی کردن اثرات عوامل استرس زای محیطی هستند. سرم یا روغنی که انتخاب می‌کنید به نگرانی‌ها و شرایط خاصی بستگی دارد که امیدوارید پیشگیری یا اصلاح کنید.
6. مرطوب کنید
-
دو بار در روز، صبح و شب.
استفاده روزانه از مرطوب کننده‌ها، پوست را نرم، لطیف و محافظت می‌کند. مرطوب کننده نه تنها مسائل خاصی را در لایه‌های بالایی پوست هدف قرار می‌دهد و آن‌ها را درمان می‌کند، بلکه حمایت لازم را از سد چربی طبیعی پوست نیز فراهم می‌کند. یک سد قوی و سالم پوست را قادر می‌سازد تا رطوبت را بهتر حفظ کند و محرک‌های خارجی را دفع کند. به یاد داشته باشید، حتی پوست‌های چرب نیز نیاز به رطوبت و آبرسانی دارند.
7. مراقبت از چشم
-
دو بار در روز، صبح و شب.
پوست اطراف چشم شما هفت برابر نازک‌تر از بقیه قسمت‌های صورت است و باید با مراقبت ویژه‌ای از آن مراقبت کنید. استفاده منظم از کرم دور چشم نه تنها سلامت، ضخامت و خاصیت ارتجاعی این ناحیه ظریف را حفظ می‌کند، بلکه ظاهر خطوط ریز، چین و چروک، تیرگی دور چشم و پف را نیز کاهش می‌دهد.
8. ضد آفتاب دارای SPF
-
روزانه یا در صورت نیاز.
آخرین و مهم‌ترین مرحله در هر روتین مراقبت از پوست، محافظت از پوست در برابر آفتاب است. استفاده مداوم و روزانه از ضد آفتاب به محافظت از پوست در برابر اشعه‌های مضری که به تحریک پوست، پیری زودرس و تشکیل برخی سرطان‌های پوست کمک می‌کند، کمک می‌کند. در تمام طول سال، از یک کرم ضد آفتاب با طیف وسیع یا مرطوب کننده SPF استفاده کنید تا از پوست خود در برابر قرار گرفتن در معرض آن محافظت کنید.
9. مراقبت از بدن
-
روزانه یا در صورت نیاز.
بقیه قسمت‌های بدن شما نیز بسته به نوع پوست و نگرانی‌های پوستی، می‌توانند دچار مشکل شوند. روتین مراقبت از پوست خود را با استفاده از محصولات بدنی غنی از مواد مغذی که پوست شما را از سر تا پا قوی و جوان نگه می‌دارد، گسترش دهید.
چگونه روال مراقبت از پوست خود را سفارشی کنید؟
پس از تسلط بر اصول اولیه، شما و متخصص زیبایی‌تان می‌توانید یک روال معمول را برای نوع پوست و نگرانی‌های خود سفارشی کنید. این نوع محصولی را که برای هر مرحله از روتین مراقبت از پوست خود انتخاب می‌کنید، مشخص می‌کند.
انواع پوست
انواع پوست توسط ژنتیک تعیین می‌شود. ژن‌های شما میزان چربی تولید شده توسط غدد چربی، اندازه منافذ و بافت پوست شما را تعیین می‌کنند. هر یک از این عوامل به خشکی یا چربی کلی پوست شما کمک می‌کند. در حالی که نوع پوست شما قابل تغییر نیست، اما می‌توان آن را به راحتی با مراقبت مناسب از پوست مدیریت کرد.
انواع پوست به طور کلی به یکی از پنج تغییر تقسیم می‌شوند:
-
پوست معمولی
-
پوست خشک
-
پوست چرب
-
پوست مختلط
-
پوست حساس
تست نوع پوست
آیا از نوع پوست خود مطمئن نیستید؟ این تست نوع پوست یک روش آسان برای تعیین اینکه آیا پوست نرمال، خشک، چرب، مختلط یا حساس دارید یا خیر.
جمع‌بندی
با استفاده از نکاتی که توضیح دادیم، می‌توانید به پوستی زیبا و درخشان دست یابید. علاوه بر پوست، موها نیز به مراقبت نیاز دارد. اگر در تهران زندگی می‌کنید، می‌توانید به بهترین کلینیک مزوتراپی مو در تهران مراجعه کنید تا خدمات تخصصی برای بهبود سلامت موهای خود دریافت کنید.
برچسب ها : پزشکی,سلامتی
نظرات کاربران