سلامتی

ورزش و حفظ تناسب اندام یکی از ارکان اصلی برای سلامت جسم و روح است، اما آلودگی هوا می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت شما بگذارد. هنگام ورزش، بدن شما به طور طبیعی بیشتر نفس می‌کشد ادامه مطلب

محققان تأکید می‌کنند که مصرف روزانه قهوه یا چای ممکن است به‌طور قابل توجهی از شما در برابر برخی انواع سرطان‌ها محافظت کند. به گزارش بنیاد تحقیقات جهانی سرطان، شواهد جدید نشان می‌دهند که نوشیدن ادامه مطلب

محققان اعلام کرده‌اند که سالمندان مبتلا به عفونت می‌توانند بدون نگرانی از آسیب به سلامت مغزشان، آنتی‌بیوتیک مصرف کنند. به نقل از مدیکال نیوز، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که آنتی‌بیوتیک‌ها به نظر نمی‌رسد که خطر ادامه مطلب

یک متخصص تغذیه به مادران باردار توصیه کرد که به تغذیه صحیح در این دوران توجه ویژه‌ای داشته باشند و نیازهای تغذیه‌ای خاص خود را جدی بگیرند. دوران بارداری یکی از مهم‌ترین و حساس‌ترین مراحل ادامه مطلب

یکی از مهم‌ترین دلایل گرایش فزاینده مردم به مصرف میوه خشک، خواص بی‌نظیر آن است. برای بررسی این موضوع، می‌توان به ۱۸ فایده شگفت‌انگیز میوه خشک برای سلامت بدن اشاره کرد که به طور کامل ادامه مطلب

اگر به سلامت پوست و بدن خود اهمیت می‌دهید، احتمالاً تاکنون نام کوآنزیم کیوتن را شنیده‌اید. این ترکیب نقش مهمی در تولید انرژی سلول‌ها دارد. با افزایش سن، همان‌طور که بسیاری از فرآیندهای بدن دچار ادامه مطلب

مغز انسان دارای قابلیت شگفت‌انگیزی به نام انعطاف‌پذیری عصبی یا نوروپلاستیسیته است که به آن امکان می‌دهد تحت تأثیر تجربه‌ها تغییر کند و سازگار شود. این پدیده که به توانایی مغز در بازسازی، تغییر یا ادامه مطلب

اگر در روزهای نزدیک به سالگرد یک حادثه تلخ، خاطرات دردناک یا فلش‌بک‌هایی از آن حادثه تجربه می‌کنید و احساس ناخوشی دارید، بدانید که تنها نیستید و این یک تجربه واقعی است، نه چیزی خیالی. ادامه مطلب

شاید بارها این جمله را از دیگران شنیده‌اید که: «به صدای دلت گوش کن!» به ویژه زمانی که در حال تصمیم‌گیری در مورد موضوعی پیچیده هستید، این جمله می‌تواند راهگشا باشد. به نظر می‌رسد وقتی ادامه مطلب

سندرم تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) یا تنبلی تخمدان یکی از مشکلات رایج در میان خانم‌هاست. این بیماری با علائمی همچون ریزش مو، رشد موهای زائد، ایجاد کیست در تخمدان و التهاب همراه است و می‌تواند بر ادامه مطلب

ژلوفن یکی از داروهای مسکن غیر استروئیدی پرمصرف است که برای کاهش دردهای مختلف مورد استفاده قرار می‌گیرد. با این حال، مصرف بی‌رویه این دارو می‌تواند عوارض جدی به همراه داشته باشد. در این مطلب ادامه مطلب

سرطان ریه از رایج‌ترین و مرگبارترین انواع سرطان است که می‌تواند به‌سرعت زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. برای پیشگیری از این بیماری، ترک سیگار و پرهیز از مصرف دخانیات، همراه با داشتن تغذیه ادامه مطلب