مجله سیمدخت

غذا

غذا و تغذیه سالم مهم است زیرا تأثیر مستقیمی بر سلامت جسمی و روحی افراد دارد. یک رژیم غذایی سالم می‌تواند به پیشگیری از بیماری‌ها، بهبود عملکرد بدن و افزایش کیفیت زندگی کمک کند.
از مزیت‌های تغذیۀ سالم می‌توان به پیشگیری از بیماری‌ها، بهبود عملکرد بدن و افزایش کیفیت زندگی اشاره کرد.

خرید کارامد ترین خرده ریزهای آشپزخانه از بازار صالح آباد

چکیده: خرید کارامد ترین خرده ریزهای آشپزخانه از بازار صالح آباد آیا علاقه‌مند به تجربه خرید جذاب و سرگرم‌کننده لوازم خانه و آشپزخانه در بازار صالح‌آباد هستید؟ این بازار پر از رنگ، بو، و انرژی ادامه مطلب

قهوه بنوشیم یا نه؟

مصرف چای و قهوه در حالی که نزدیک به زمان وعده‌های غذایی هستید، توصیه نمی‌شود، زیرا ممکن است باعث مختل شدن توانایی بدن در جذب مواد مغذی شود. به گزارش مجله سلامت صد آنلاین، اغلب ادامه مطلب

این 10 غذای خوشمزۀ مصری را حتما تست کنید

غذاهای مصری، اگرچه ساده، اما بسیار متنوع هستند؛ فلافل، ملوخیه، کشری، شاورما، فول مدمس، هاواوشی، فسیخ و فته از محبوب‌ترین و بهترین غذاهای مصری هستند. معمولاً مصر به اهرام، معابد باستانی، مومیایی‌ها، فرعونان و مواردی ادامه مطلب

9 دلیل مصرف روزانه آجیل

مخلوط آجیل حاوی مواد مغذی ضروری از جمله چربی‌های سالم، پروتئین، فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی مفید است. به گزارش بهداشت نیوز، آجیل از جمله مهمترین تنقلاتی است که ما ایرانی‌ها به شدت در میانه ادامه مطلب

شاهدانه: گنجینه‌ای از خواص درمانی از لاغری تا سلامتی

این روزها، بیشتر افراد به الگوهای غذایی ناسالم روی می‌دهند و معمولاً میان وعده‌های ناسالمی را مصرف می‌کنند. اما در جامعه، افرادی هم هستند که به سلامتی خود اهمیت می‌دهند و سعی می‌کنند تا مواد ادامه مطلب

سنجش سلامتی با ۳ پرسش کلیدی درباره رژیم غذایی

دلایل زیادی وجود دارد که بسیاری از متخصصان سلامت نخواهند شما را به یک رژیم غذایی محدود تشویق کنند. جنیفر رولین، بنیان‌گذار مرکز اختلالات خوردن در شهر راکویل ایالت مریلند، به شبکه خبری سی‌ان‌ان توضیح ادامه مطلب