مجله سیمدخت

مراقبت و سلامت

مراقبت و سلامت دغدغۀ روزافزون ما انسان‌هاست. همه ما دوست داریم سالم‌تر زندگی کنیم و در طول عمرمان زندگی شادتری داشته باشیم. هرچه ما بیشتر مراقب سلامتی در زندگی خود باشیم، دنیای اطرافمان را زیباتر خواهیم یافت.

زندگی با اختلال شخصیت مرزی (BPD): چالش‌ها و راهکارها

در مسیر زندگی، همه ما با فراز و نشیب‌هایی روبرو هستیم. این تغییرات می‌توانند گاهی غمگین، گاهی شاد، گاهی پراضطراب و گاهی آرامش‌بخش باشند؛ اما برای برخی افراد، این احساسات به‌صورت طوفانی مهیب، زندگی‌شان را ادامه مطلب

خسته هستید؟ شاید بدنتان به این ویتامین‌ها نیاز دارد

آیا همیشه از خستگی و کمبود انرژی گلایه دارید؟ آیا با تأثیر تغذیه بر این مشکل آشنا هستید؟ آیا می‌دانید کمبود کدام ویتامین می‌تواند موجب خستگی شود؟ خستگی معمولاً به دلایل ساده‌ای مانند کمبود خواب ادامه مطلب

بیشتر بخوانید