مراقبت و سلامت

تحقیقات حاکی از آن است که قرار گرفتن در معرض خاک در دوران اولیه کودکی ممکن است به حداقل رساندن خطر ابتلا به آلرژی و بیماری‌های خودآگاهی کمک کند. به عبارت دیگر، فعالیت‌هایی مانند بازی ادامه مطلب

دویدن یک فعالیت ورزشی است که به راحتی و بدون نیاز به تجهیزات یا امکانات خاصی قابل انجام است و می‌تواند تأثیر مهمی بر سلامت فیزیکی و روانی افراد داشته باشد. در پیشینه‌های قبلی، ما ادامه مطلب

دلایل زیادی وجود دارد که بسیاری از متخصصان سلامت نخواهند شما را به یک رژیم غذایی محدود تشویق کنند. جنیفر رولین، بنیان‌گذار مرکز اختلالات خوردن در شهر راکویل ایالت مریلند، به شبکه خبری سی‌ان‌ان توضیح ادامه مطلب

ورزش کردن بدون شک به سلامتی کمک می‌کند و این امر قابل انکار است. حتی هیچ کس نمی‌تواند شکی داشته باشد که فعالیت‌های ورزشی و دویدن احساس لذت و خوشحالی را به ما منتقل می‌کند. ادامه مطلب

یک گروه تحقیقاتی تحت رهبری دانشگاه ادینبورگ دریافته است که رژیم غذایی بر مردان و زنان در دوران جوانی تأثیرهای متفاوتی دارد، اما این تأثیرات با گذشت زمان از بین می‌روند. آنها همچنین مشاهده کرده‌اند ادامه مطلب

ضروری است که کودکان شب‌ها به اندازه کافی بخوابند، نه اینکه چقدر تلاش کنند که به موقع بخوابند. اما آیا شما می‌دانید که چقدر خواب برای کودکان به ازای هر سن مورد نیاز است؟ اخیراً ادامه مطلب

داشتن چشمانی بدون چروک و جوان دیگر یک آرزوی دور از دسترس نیست! چشمانی شاداب: پیشگیری و درمان خطوط پنجه‌کلاغی تصور کنید که می‌توانید با حذف سریع چروک‌های زیر چشم، به خودتان زیبایی و شادابی ادامه مطلب

اگرچه بیشتر افراد بوتاکس را با عملکرد آن در کاهش چین و چروک می‌شناسند، اما بوتاکس کارکردهای دیگری هم دارد. یکی از مهم‌ترین این کارکرد‌ها کم‌کردن تعریق زیر بغل و در نتیجه کاهش بوی عرق ادامه مطلب

با توجه به تحلیل کارشناسان، یک ارتباط معکوس بین بی‌نظمی و سلامت روان وجود دارد. به عبارت دیگر، هرچه زندگی فرد به هرج و مرج بیشتری دچار باشد، سلامت روان او نیز آسیب پذیرتر می‌شود. ادامه مطلب

داشتن یک رژیم غذایی متعادل، پایه و اساس یک زندگی سالم و موفق است. اما برخی از مواد غذایی به دلیل ارزش غذایی بالا، از سایرین متمایز می‌شوند. باورهای نادرست درباره مواد غذایی که باید ادامه مطلب

بسیاری از افراد با ترس‌ها و بیماری‌های روانی مختلف روبرو هستند که گاهاً زندگی روزمره و اجتماعی آنان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. این نوع از ترس‌ها (فوبیا) اغلب بی‌منطق هستند و افراد مبتلا به ادامه مطلب

سنگاپور به عنوان جدیدترین “منطقه آبی” جهان شناخته شده است. این عنوان به مناطقی تعلق می‌گیرد که به طور غیرمعمولی، جمعیت بالای صد سال در آن‌ها به طور سرانه 10 برابر بیشتر از ایالات متحده ادامه مطلب