داشتن یک روتین مراقبت از پوست پس از حمام نقش حیاتی در حفظ شادابی پوست شما دارد. این روتین باید با رعایت اصول خاصی اجرا شود، زیرا پوست به شدت به موارد مورد استفاده حساس است. در این راستا، انتخاب محصولات بهداشتی و مراقبتی بسیار مهم است، و بهتر است نظر یک متخصص پوست را نیز در نظر بگیرید. در ادامه این مقاله، با اصول یک روتین پوست پس از حمام صحیح آشنا خواهید شد. همراه ما باشید تا اطلاعات بیشتری کسب کنید.
در پایان حمام از آب ولرم استفاده کنید
آغاز روتین مراقبت از پوست پس از حمام، در واقع آخرین مرحله حمام است. در این مرحله، از آبی با گرمای مناسب برای آرامش بخشیدن به پوست استفاده کنید، به گونه‌ای که آب نه ولرم باشد و نه داغ. حرارت مناسب آب برای حمام اهمیت زیادی دارد، زیرا اگر آب بیش از حد گرم باشد، رطوبت پوست از بین می‌رود و پس از حمام، پوست در معرض خشکی شدید قرار می گیرد.
به آرامی پوست خود را خشک کنید
پس از حمام، با استفاده از یک حوله نرم، بدن خود را به دقت خشک کنید. در روتین مراقبت از پوست پس از حمام، دومین نکته این است که پس از حمام، پوست خود را با دقت خشک کنید. این نکته ساده اما بسیار مهم است و تمام متخصصین پوست معتقدند که مالیدن یا خاراندن پوست پس از حمام می‌تواند به خشکی پوست منجر شود.
استفاده از لیف، حوله یا پارچه برای مالیدن پوست ممکن است باعث آسیب دیدن پوست شود. این آسیب ممکن است گسترده باشد و با درگیری نواحی مختلف پوست همراه باشد. بنابراین، پس از حمام، با دقت و به آرامش پوست را خشک کرده و با پوست خود خشن برخورد نکنید.
از لوسیون استفاده کنید
بعد از خشک کردن بدن با حوله، توصیه می‌شود از یک لوسیون یا مرطوب کننده برای حفظ رطوبت استفاده نمایید. امروزه انواع مختلفی از مرطوب کننده‌ها وجود دارد و انتخاب مناسب بر اساس عواملی نظیر سن، نوع پوست، حساسیت‌های پوستی و سایر ملاحظات شخصی شما متغیر خواهد بود.
زمان مناسب برای رسیدگی به پوست
یکی از وظایف حیاتی در روال مراقبت از پوست پس از حمام، مراقبت از پوست صورت است. بهترین زمان برای انجام این مراقبت‌ها پس از حمام است، زیرا در این زمان منافذ پوست باز هستند و امکان استفاده از محصولات مراقبتی مانند کرم‌ها و سرم‌های صورت وجود دارد. انواع لوسیون‌ها و محصولات مختلفی توسط برندهای معتبر تولید می‌شوند که می‌توانند به بهبود وضعیت پوست کمک کنند.
برای انتخاب بهترین برند و محصول برای پوست صورت خود، ضرورت دارد با نوع پوست خود آشنا شوید. باید مشخص شود که پوست شما چه نوعی است و با چه مشکلاتی روبرو است. برای به دست آوردن اطلاعات دقیق، مشاوره با یک تخصصی پوست و مو ضروری است. این افراد می‌توانند نکات و مشاوره‌های لازم را ارائه دهند تا شما بتوانید بهترین محصولات را برای نیازهای پوستی خاص خود انتخاب کنید.
ماساژهای روغن بعد از حمام
روغن‌ها از کرم‌ها و سرم‌ها تفاوت‌هایی دارند و برخی از آنها مناسب پوست صورت است در حالی که عده ای دیگر، برای پوست بدن مناسب هستند. این محصولات در روتین مراقبت از پوست پس از حمام نقش مهمی ایفا می‌کنند، زیرا مواد مورد مغذی مورد نیاز پوست را فراهم می‌کنند.
استفاده از روغن ماساژ برای پوست صورت و بدن می‌تواند ظاهری زیبا و سالم را به ارمغان آورد. حتی می‌توانید خودتان ماساژ پوست را انجام دهید، اما بهترین انتخاب این است که این کار را به دست متخصص بسپارید و به مراکز ماساژ مراجعه کنید، چرا که شما به تمام نقاط بدن تان دسترسی ندارید. برای درمان ترک‌های عمیق کف پا نیز می‌توانید از انواع روغن‌ها استفاده کنید.
از پوست گردن غافل نشوید
در روال مراقبت از پوست پس از حمام، بسیاری از افراد به پوست بدن و صورت خود توجه می‌کنند، اما متاسفانه اغلب از پوست گردن خود غافل می‌شوند. پوست گردن نیز همانند سایر مناطق بدن به میزان قابل توجهی در معرض خطرات مختلف قرار دارد و بنابراین نیاز به مراقبت با محصولات خاص دارد.
پوست منطقه گردن و سینه به نسبت سایر قسمت‌های بدن، حساسیت‌های بیشتری دارد. پس از حمام، توصیه می‌شود که در این ناحیه از پوست از محصولات ضدآفتاب و کرم‌های مرطوب‌کننده مناسب استفاده نمایید.
از پوست سر نیز مراقبت کنید
همانطور که به مراقبت از پوست صورت و بدن خود اهمیت می‌دهید، توجه به سلامت پوست سر نیز بسیار حائز اهمیت است. همیشه از نرم‌کننده‌هایی استفاده کنید که امکان شانه کردن موهایتان را به طور آسان فراهم کنند. اما باید مراقب باشید که نرم‌کننده تنها برای موهاست و نباید به پوست سر آسیب برساند. استفاده نادرست ممکن است منجر به ریزش مو یا ایجاد شوره شود. بنابراین، نرم‌کننده را با فاصله از پوست سر و در ریشه موها به کار ببرید.
شانه کردن مو و ماساژ پوست سر باعث افزایش جریان خون در این منطقه می‌شود. اگر به قوی‌تر شدن ریشه موها و تسریع در رشد موی خود اهمیت می دهید، بهتر است به جدی گرفتن ماساژ پوست سر اهمیت بدهید.
عطر و ادکلن استفاده نکنید
بعد از حمام، منافذ پوست بازتر از حالت عادی هستند، که این امر باعث می‌شود که کرم‌ها و لوسیون‌ها به خوبی در عمق پوست نفوذ کنند. با این وجود، توصیه می‌شود که پس از حمام، از عطر و ادکلن بر روی پوست بدن استفاده نکنید. به دلیل باز بودن منافذ، تحریک پذیری پوست بیشتر می‌شود.
از ماسک صورت استفاده کنید
در بازار انواع مختلفی از ماسک‌های صورت موجودند که برای تأمین نیازهای مختلف پوست مورد استفاده قرار می‌گیرند. این محصولات برای اهداف متنوعی نظیر کوچک کردن منافذ، آبرسانی، تمیز کردن منافذعرضه می شود. برخی از آنها دارای خاصیت اسکراب و لایه‌بردار پوست نیز هستند.
استفاده از ماسک‌های صورت، به ویژه ماسک‌های خنک‌کننده پوست، پس از حمام گزینه‌ی عالی برای حفظ رطوبت پوست می‌باشد. بهترین ماسک صورت را می‌توانید با گرفتن مشورت از متخصص پوست و موی خود انتخاب کرده و در روتین مراقبت از پوست پس از حمام، آن را به صورت منظم روی صورت خود اعمال نمایید.
استفاده از ماسک‌های صورت، با تمام مزایایی که برای پوست دارد، برای بسیاری از افراد به یک عمل دشوار مبدل شده است. پیشنهاد ما این است که این ماسک‌ها را هنگام دوش گرفتن به کار ببرید. برای شروع، پس از انجام کارهای اولیه، ماسک را روی پوست خیس خود قرار دهید.
در این شرایط، به دلیل خیس بودن پوست و افزایش گردش خون، مواد ماسک بهتر جذب خواهند شد. در این زمان می‌توانید کارهای دیگر را انجام دهید. اگر می‌خواهید ماسک برای مدت زمان بیشتری روی پوست باقی بماند، آن را خیس نکنید. در حینی که صورت خود را از دوش دور نگه می‌دارید، می‌توانید دیگر کارهایتان را انجام دهید. سپس می‌توانید صورت خود را بشویید.
ماسک‌های لایه‌بردار یا مرطوب کننده را می‌توانید زیر دوش بشورید. با این حال، ابتدا اطمینان حاصل کنید که آنها به مدت کافی روی پوست باقی می‌مانند. اگر از محصولاتی با قیمت بالا استفاده می‌کنید، بهتر است بعد از حمام آنها را روی پوست خود استفاده کنید. در هر صورت، یکی از مراحل روتین مراقبت از پوست پس از حمام می‌تواند استفاده از ماسک‌های صورت باشد. با این حال، حتماً مطمئن شوید که به اندازه کافی زمان برای اعمال اثر به آنها اختصاص دهید.
از روغن موی مناسب استفاده کنید
در صورتی که موهای شما کم‌پشت هستند، پس از حمام توصیه می‌شود از روغن‌های خاص مو استفاده کنید، که معمولاً پس از خشک کردن موها به کار می‌روند. روغن مو به تقویت ساختار کلی مو و افزایش درخشندگی آنها کمک می‌کند.
روغن‌های نارگیل و زیتون به عنوان بهترین گزینه‌ها برای مراقبت از موها شناخته می‌شوند. استفاده از این روغن‌ها نه تنها موها را زیبا و پرپشت می‌کند، بلکه از ایجاد موخوره در موها نیز جلوگیری می‌کند.
به لب های خود نیز توجه کنید
لب‌ها، یکی از اعضای صورت و بدن هستند که معمولاً کمتر مورد توجه و مراقبت قرار می‌گیرند، در حالی که پوست این منطقه بسیار حساس است و به مراقبت‌های خاصی احتیاج دارد. بهترین زمان برای این مراقبت‌ها پس از حمام است. محصولاتی که برای حفاظت از لب تولید می‌شوند، شامل بالم لب، اسکراب لب، روغن‌های خاص برای پوست لب، آبرسان‌ها، مرطوب‌کننده‌ها و سایر محصولات مرتبط می‌شوند.
از دستکاری جوش ها اجتناب کنید
پس از استحمام، جوش‌ها به نحو بیشتری نسبت به قبل آشکار می‌شوند. این امر باعث می‌شود که افراد به دستکاری آنها بپردازند. این اقدام نه تنها باعث ناپدید شدن آنها نمی‌شود، بلکه ممکن است باعث ایجاد زخم‌هایی شود که به مدت زمان طولانی و گاهی حتی برای همیشه باقی بمانند.
به روش درست موها را خشک کنید
یک اشتباه رایج دیگر در مورد مراقبت از موها، روش نادرست خشک کردن آن هاست که بسیاری از افراد به آن دقت نمی کنند. برای خشک کردن موها، بهترین گزینه‌ها پارچه‌های نخی و حوله‌های نازک هستند. آنها را دور موها بپیچانید و با دست فشار دهید تا خشک شوند.
اگر موها را با شدت خشک کنید، ممکن است به آنها آسیب برسد، زیرا در وضعیت خیس، موها در معرض آسیب بیشتر قرار دارند. نکته دیگری که باید به آن توجه کنید، استفاده از وسایل حرارتی برای خشک کردن موهاست. سعی کنید تا جای ممکن از این وسایل استفاده نکنید، زیرا حرارت موجب افزایش حساسیت موها می‌شود.
از کجا می‌توان محصولات مورد نیاز برای روتین پوست پس از حمام را تهیه کرد؟
زمان بیرون آمدن از حمام، که پوست هنوز مرطوب است و در حال از دست دادن رطوبت خود می‌باشد، تا زمان استفاده از مرطوب کننده و سرم پوست، زمان کم است. اهمیت بسیار زیادی دارد که قبل از اینکه پوست کاملاً خشک شود، از مرطوب کننده و سرم پوست مناسب استفاده کنید. زمانی که این محصولات را روی پوست مرطوب استفاده می‌کنید، تأثیربخشی آنها به شدت افزایش می‌یابد؛ زیرا در این حالت قابلیت جذب بالایی دارند.
پس از خروج از حمام، حداقل در مدت سه دقیقه و حتی کمتر از آن، استفاده از مرطوب کننده ضروری است. این روتین باید برای مراقبت از مو نیز رعایت شود. مراحل انجام سرم‌ها، تونر‌ها و مرطوب‌کننده‌ها جزو مراقبت‌های پس از حمام محسوب می‌شوند؛ زیرا این محصولات نیازی به آبکشی ندارند و می‌توانند روی پوست باقی بمانند.
نظرات کاربران