یک روان‌شناس درباره عوامل مؤثر در بروز پرخوری عصبی اظهار داشت که استرس و اضطراب از مهم‌ترین دلایل روان‌شناختی این اختلال محسوب می‌شوند.
آسیه رضایی نیاسر، روان‌شناس، با اشاره به علل اصلی پرخوری عصبی گفت: این مشکل ممکن است ناشی از عوامل روان‌شناختی، ژنتیکی یا متابولیکی باشد. وی توضیح داد که هنگام تجربه تنش و اضطراب، مغز به دنبال راه‌حلی سریع برای کاهش این احساسات منفی است و مصرف غذا یکی از روش‌های ساده و فوری برای بهبود موقت وضعیت روحی به شمار می‌آید.
رضایی نیاسر تأکید کرد که برخی افراد به دلیل وراثت و تأثیرات ژنتیکی بیشتر در معرض این اختلال قرار دارند. همچنین، مشکلات متابولیکی مانند مقاومت به انسولین نیز می‌تواند میل به مصرف کربوهیدرات‌ها و شیرینی‌ها را افزایش دهد.
این روان‌شناس با بیان اینکه تفکر و رفتار افراد در رابطه با غذا نقش مهمی در شکل‌گیری پرخوری عصبی ایفا می‌کند، توصیه کرد: کسانی که به دلیل ویژگی‌های شخصیتی خود دچار اضطراب و تنش زیاد هستند، بهتر است از خدمات مشاوره روان‌شناختی بهره بگیرند و در صورت لزوم، از دارودرمانی استفاده کنند. او افزود: برای افرادی که با مشکلات اضطرابی و خلقی دست‌وپنجه نرم می‌کنند، درمان‌های تخصصی ضروری است.
رضایی نیاسر خاطرنشان کرد که پرخوری عصبی معمولاً به مسائل روان‌شناختی و در برخی موارد ژنتیکی مرتبط است. او پیشنهاد کرد که تغذیه سالم و ورزش منظم به‌عنوان راهکارهایی مؤثر می‌توانند به بهبود وضعیت روانی و کاهش پرخوری عصبی کمک کنند.
وی در پایان گفت: استرس و اضطراب روحی، مغز را وادار می‌کند تا از طریق پرخوری، احساس ناخوشایند را کاهش دهد. همچنین، مشکلات متابولیکی نظیر مقاومت به انسولین می‌تواند تمایل به مصرف غذاهای پرکالری و شیرینی‌ها را افزایش دهد. او بر اهمیت توجه به سبک زندگی سالم تأکید کرد و افزود: تغذیه مناسب و فعالیت بدنی منظم نه‌تنها به سلامت جسمی، بلکه به بهبود سلامت روان و کاهش پرخوری عصبی کمک شایانی می‌کند.
نظرات کاربران