حقیقت این است که مصرف برخی از انواع قرص خواب می‌تواند موجب افزایش فشار خون شما گردد، اما تاثیرات افزایش فشار خون بین قرص‌های خواب متفاوت است. همچنین امکان دارد که مصرف همزمان داروهای خواب آور با داروهای فشار خون، تداخل دارویی را ایجاد کند. بنابراین اگر دچار فشار خون هستید و همزمان قرص خواب مصرف می‌کنید، بهترین روش درمان این است که با یک پزشک حاذق مشورت نمایید تا بتوانید از ایمن‌ترین راه درمان اختلالات خواب بهره بگیرید. در محتوا به مهم‌ترین سوالات شما پاسخ می‌دهیبم که عبارت است از:
- تاثیر قرص خواب بر فشار خون در همه افراد یکسان است؟
- عوارض جانبی مصرف قرص‌های خواب
- آیا تأثیرات متفاوتی بر افزایش فشار خون بین قرص‌های خواب مختلف وجود دارد؟
- آيا می‌توان با داروهای فشار خون داروی خواب نیز مصرف کرد؟
- تاثیر اعتیاد به قرص خواب بر فشار خون
- راهکار درمانی اعتیاد به مصرف قرص خواب
مصرف قرص خواب موجب افزایش فشارخون می شود؟
آیا این افزایش فشار خون برای همه افراد قابل مشاهده است یا تنها برای برخی افراد با شرایط خاص؟
مطالعات زیادی در این زمینه انجام شده است که نشان می‌دهد که افزایش فشار خون جزئی از خطرات استفاده از قرص‌های خواب آور در سنین بالا است. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال ۲۰۱۹ روی افراد مسن که داروی درمان فشار خون مصرف می‌کردند، انجام شد و نتایج به شرح زیر بوده است:
محققان دریافتند افرادی که بطور منظم داروهای خواب آور مصرف کرده‌اند، داروهای فشار خون بیشتری مصرف کرده‌اند. بنابراین این امکان وجود دارد که مصرف منظم قرص خواب موجب افزایش خون این دسته از افراد شده باشد. اما تحقیقات بیشتری برای تایید کلی نیاز است.
آیا عوارض جانبی دیگری همراه با افزایش فشار خون به دنبال مصرف قرص‌های خواب وجود دارد؟
بله، علاوه بر افزایش فشار خون، عوارض جانبی دیگری نیز ممکن است به دنبال مصرف قرص‌های خواب بروز پیدا کنند. برخی از رایج‌ترین عوارض جانبی این داروها عبارتند از:
- خواب آلودگی در طول روز: این عارضه جانبی می‌تواند خطر تصادفات و جراحات را افزایش دهد.
- مشکلات حافظه و تمرکز: این عارضه جانبی می‌تواند در انجام کارهای روزمره و شغلی مشکل ایجاد کند.
- سردرد: این عارضه جانبی می‌تواند خفیف تا شدید باشد.
- سرگیجه: می‌تواند خطر افتادن و سقوط را افزایش دهد.
- حالت تهوع و استفراغ: این عوارض می‌توانند آزاردهنده باشند و منجر به کم آبی بدن شوند.
- خشکی دهان: می‌تواند باعث مشکل در بلع و صحبت شود.
- یبوست: ممکن است منجر به مشکلات گوارشی شود.
- تغییرات خلقی: این عوارض جانبی می‌تواند شامل اضطراب، افسردگی و تحریک پذیری باشد.
- واکنش‌های آلرژیک: این واکنش‌ها شامل بثورات پوستی، خارش و تورم صورت است.
مصرف قرص خواب موجب افزایش فشارخون می شود؟
در موارد نادر، عوارض جانبی جدی‌تری نیز ممکن است بروز پیدا کند، مانند:
- مشکلات تنفسی: شامل تنفس آهسته و دشوار و آپنه خواب است.
- مشکلات کبدی: اختلالات این زمینه عبارت است از زردی پوست و چشم، خارش پوست و نارسایی کبد.
- مشکلات خونی: این عوارض جانبی می‌تواند شامل کمبود گلبول‌های سفید خون و پلاکت‌ها باشد.
- افسردگی: این عارضه می‌تواند خطر خودکشی را افزایش دهد.
اگر هرگونه عوارض جانبی را در حین مصرف قرص‌های خواب تجربه کردید، حتماً به پزشک خود اطلاع دهید. پزشک شما می‌تواند دوز مصرفی شما را تنظیم کند، داروی شما را تغییر دهد یا مصرف قرص‌های خواب را به طور کامل متوقف کند.
نکته بسیار مهم: به یاد داشته باشید که قرص خواب را باید طبق دوز تجویزی پزشک و در مدت کوتاه مصرف کنید، زیرا ممکن است دچار اعتیاد و وابستگی به قرص خواب شوید.
آیا تأثیرات متفاوتی بر افزایش فشار خون بین قرص‌های خواب مختلف وجود دارد؟
تاثیرات متفاوتی بر افزایش فشار خون بین قرص‌های خواب مختلف وجود دارد. به طور کلی بنا به نوع قرص خواب، مدت زمان مصرف قرص خواب و میزان مصرف آن ممکن است تاثیر متفاوتی را بر افزایش فشار خون شاهد باشیم. برخی از قرص‌های خواب بنزودیازپین مانند دیازپام (والیوم) و لورازپام (اورفیدال) می‌توانند باعث افزایش فشار خون شوند. البته این عارضه در همه افراد رخ نمی‌دهد و به عواملی مانند دوز مصرفی، سن و سلامت کلی فرد بستگی دارد.
برخی از قرص‌های خواب غیر بنزودیازپین مانند زولپیدم (آمبین) و زالپلون (سوناتا) به طور کلی تاثیری بر فشار خون ندارند. البته داروهایی مانند راملتئون (روزرِم) ممکن است در برخی افراد باعث افزایش جزئی فشار خون شوند. به طور کلی، اکثر داروهای خواب آور معمولاً فشار خون شما را به عنوان یک عارضه جانبی افزایش نمی‌دهند، به خصوص اگر آن‌ها را فقط کوتاه مدت مصرف کنید. اما بهتر است ابتدا با در مورد مصرف قرص خواب با پزشک خود چک کنید و دلیل آن نیز امکان تداخل داروهای خواب با داروی فشار خون است.
آيا می‌توان با داروهای فشار خون داروی خواب نیز مصرف کرد؟
اگر از داروهای فشار خون نیز استفاده می‌کنید، ممکن است بتوانید از داروهای خواب آور استفاده کنید و این به تداخل داروها بستگی داشته باشد. به عنوان مثال، برخی از داروهای درمان فشار خون بالا (مانند وراپامیل) می‌توانند با داروهای خواب مانند Ambien تداخل داشته باشند. این داروها ممکن است از تجزیه Ambien در کبد شما جلوگیری کنند که خطر عوارض جانبی مانند خواب آلودگی و سرگیجه را افزایش می دهد. اگر یک مسدودکننده بتا مانند متوپرولول را با نوعی آنتی هیستامین آرام بخش به نام دیفن هیدرامین مصرف کنید، می‌تواند احتمال عوارض جانبی متوپرولول را افزایش دهد.
مصرف قرص خواب موجب افزایش فشارخون می شود؟
مراقب فشار خون پایین باشید
برای بسیاری از افرادی که از داروهای فشار خون بالا استفاده می‌کنند، خطر فشار خون پایین یا افت فشار خون هنگام نشستن یا ایستادن وجود دارد. این اتفاق با افزایش سن افراد بیشتر می‌شود. مصرف داروهای خواب آور همراه با داروهای فشار خون بالا می‌تواند این وضعیت را بدتر کرده و باعث افت فشار خون بیشتر شود که این می‌تواند خطر سقوط را در افراد مسن افزایش دهد. به همین دلیل، معمولاً قرص خواب برای افراد مسن توصیه نمی‌شود.
این موارد تنها چند نمونه از تداخلات احتمالی هستند. بنابراین حتما قبل از مصرف قرص خواب، اگر داروی فشار خون یا هر داروی دیگری مصرف می‌کنید، به پزشک خود اطلاع دهید.
اعتیاد به قرص خواب، عامل اصلی افزایش فشار خون؟
براساس تحقیقات علمی، مصرف قرص خواب می‌تواند بر فشار خون شما تاثیر بگذارد، اما نتایج حاصله، وابسته به نوع قرص خواب و دفعات مصرف آن است. به عنوان مثال، مصرف قرص خواب زولپیدم و یا اس‌زوپیکلون می‌تواند موجب افزایش فشار خون شود، اما بروز این عارضه جانبی خیلی محتمل نیست.
فشار خون زمانی افزایش می‌یابد که به دفعات منظم و در بازه طولانی قرص خواب استفاده کنید. بنابراین اعتیاد به قرص خواب می‌تواند یک عامل مهم افزایش فشار خون باشد. بطور کلی مصرف منظم قرص خواب می‌تواند عوارض آن را افزایش دهد و فشار خون نیز ازین قاعده مستثنی نیست. اما باید توجه باشید که اعتیاد همه عوارض را شدیدتر خواهد کرد زیرا دیگر مجبور به مصرف منظم هستید. در این صورت سریعا باید برای ترک قرص خواب اقدام کنید تا عوارض جانبی آن از جمله افزایش فشار خون برطرف شود.
راهکار درمانی کاهش مصرف قرص خواب
رایج‌ترین روش کاهش مصرف قرص خواب عبارت است از:
- در زمان خواب آلودگی به تخت بروید.
- خارج محیط اتاق خواب غذا بخورید و یا تلویزیون تماشا کنید.
- ساعت خواب خود را تنظیم کنید
- استرس و اضطراب خود را کاهش دهید.
- از مصرف الکل و دخانیات اجتناب کنید
- نوشیدنی‌های کافئین‌دار ۶ ساعت قبل از خواب ممنوع شود.
- روزانه ورزش کنید.
- برای شام غذاهای سبک بخورید.
- از رویکردهای درمان رفتاری بهره بگیرید
- از یوگا و مدیدیتشن کنید
- داروهایی گیاهی برای درمان بی خوابی بخورید مانند گل گاو زبان، بهار نارنج، سنبل الطیب، گل ساعتی و…
برای کنترل فشار خون ناشی از مصرف قرص خواب چه کنیم؟
موارد مانند ورزش، ترک سیگار، مدیریت استرس، کنترل وزن، مصرف قرص خواب طبق تجویز پزشک می‌تواند به کنترل فشار خون شما در زمان مصرف قرص خواب کمک کند. فراموش نکنید که یکی از عوارض جانبی مصرف منظم برخی از قرص‌های خواب افزایش فشار خون است، علاوه بر این مصرف منظم و بیش از ۲ هفته داروهای خواب می‌تواند اعتیاد ایجاد کند و این یک خطر کاملا جدی است! بنابراین اعتیاد به قرص خواب این عارضه را حتی بدتر هم خواهد کرد. در این صورت تنها راه کنترل فشارخونتان این است که به یک مرکز ترک اعتیاد معتبر برای ترک قرص خواب مراجعه نمایید. در این راستا می‌توانید روی کمک متخصصین کلینیک تخصصی روانشناسی و ترک اعتیاد دکتر جوادی حساب باز کنید.
نظرات کاربران