بقمدیتیشن چیست؟ مجموعه ای از تکینیک هاست که هدف آن افزایش آگاهی، توجه و تمرکز است. که فواید زیادی بر بهزیستی و روانشناختی انسان دارد.

کیفیت زندگی ما به نسبت مستقیم با ارزشی که به خود می دهیم، دارد. هر چه بیشتر خودمان، جسم و روحمان را دوست داشته باشیم و از آن مراقبت کنیم، بیشتر از زندگی در آن ادامه مطلب

شلوار جین مشکی از آیتم‌های ساده و کلاسیک کمد هر خانومی است. در ادامه چند ست با این شلوار در اختیارتان قرار می‌دهیم تا شیک‌تر به‌نظر برسید.

زمان آن فرا رسیده است که تشک یوگا خود را پهن کنید و ترکیبی از تمرینات فیزیکی و ذهنی را کشف کنید که برای هزاران سال تمرین‌کنندگان یوگا در سراسر جهان را به خود جذب ادامه مطلب

تزریق بوتاکس، از سریع‌ترین و بهترین روش‌ها برای حذف چین‌و‌چروک پوست است. در این مطلب قصد داریم انواع روش‌های تزریق بوتاکس را با هم بررسی کنیم. امروزه با تبدیل شدن رسانه‌های اجتماعی به بخشی از ادامه مطلب

یکی از نکات قبل از لاک ژل زدن و مانیکور رسیدگی به ناخن هاست. به هر اندازه که بستر ناخن برای لاک آماده‌تر باشد، به همان اندازه ژلیش ناخن دوام بیشتری خواهد داشت.

خوابیدن بدون پاک کردن آرایش و شستن صورت، اثرات مخربی روی پوست شما می‌گذارد. در ادامه می‌خواهیم درباره‌ی مضرات خوابیدن با آرایش صحبت کنیم. پاک کردن آرایش برای ما خانم‌ها، گاهی می‌تواند مانند یک عذاب ادامه مطلب

پیاده روی روشی عالی برای بهبود و حفظ سلامت و همینطور به حفظ وزن سالم، و کنترل و جلوگیری از بیماری های مختلف کمک می‌کند. در این مقاله تمام اطلاعاتی را که باید در مورد ادامه مطلب

گاهی بعد از لیزر مو‌های زائد، لک‌های قهوه‌ای روی پوست ظاهر می‌شود. در این محتوا با راه‌کارهای درمان لک‌های ناشی از لیزر آشنا خواهیم شد. لیزر یک روش بسیار موثر و بی‌درد جهت از بین ادامه مطلب

اگر اهل تماشای آثار رمانتیک و عاشقانه هستید، 2020 سال جذابی برای شما است. سالی با فهرستی جذاب از آثار عاشقانه که می‌تواند هر مخاطب با هر سلیقه‌ای را راضی کند. درادامه این مطلب با ادامه مطلب

حس سرزندگی که رنگ قرمز القا می‌کند، انکار‌ناپذیر است. نکات زیر کمک‌کننده شما در انتخاب رنگ قرمز مناسب پوست و استایل‌تان خواهد‌ بود. رنگ قرمز نماد انرژی است و اعتماد به نفس را بالا می‌برد. ادامه مطلب

چگونه کاهش وزنی سریع و سالم بدون گرسنگی کشیدن و بازگشت وزن داشته باشیم؟ در این مطلب با 14 راز لاغری ماندگار بدون رژیم غذایی آشنا شوید. آیا به‌ دنبال سبک زندگی سالم و در ادامه مطلب

همانطور که گفتیم، سینمای کره پر است از فیلم‌های شگفت انگیز و حتی شاهکار که شاید آنها را ندیده باشید، در این مطلب ما تصمیم گرفتیم که بهترین فیلم های کره‌ی جنوبی قرن21 را به ادامه مطلب

بهترین اپلیکیشن‌های کششی که می‌توانند به شما کمک کنند قبل از تمرین آرام شوید و پس از آن خنک شوید؛ در ادامه این مطلب 7 اپلیکیشن برتر ورزشی برای شل کردن عضلات و خنک کردن ادامه مطلب