اشعه‌های UVA و UVB از اشعه‌های مضر خورشید هستند که به پوست آسیب می‌زنند. به همین دلیل، متخصصین پوست توصیه می‌کنند که حتی در فصل زمستان نیز از محافظت‌های ضدآفتاب استفاده شود. در بازار، محصولات متنوعی از کرم‌های ضدآفتاب با درجات SPF مختلف عرضه می‌شود که به راحتی می‌توان آن‌ها را تهیه کرد. اما اگر شما از افرادی هستید که تمایلی به استفاده از مواد شیمیایی برای مراقبت از پوست ندارند، بهتر است خودتان دست به کار شده و در خانه یک ضدآفتاب طبیعی تهیه کنید.
ضدآفتاب، SPF و محافظت از پوست
اگر پوست شما به طور عادی پس از ۱۰ دقیقه در معرض نور خورشید قرار گرفتن احساس سوزش می‌کند، یک محافظت‌کننده ضدآفتاب با عامل SPF 15 قادر است این زمان را به ۱۵ برابر افزایش دهد و به تقریباً ۱۵۰ دقیقه تاخیر دهد. البته، این اعداد به‌صورت تقریبی است و با توجه به شدت تابش نور خورشید و نوع پوست شما ممکن است کمی تغییر کند. عامل SPF در واقع یک معیار برای مدت زمان محافظت ضدآفتاب از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB است. با این حال، اهمیت دارد که به دلیل استفاده از محافظت‌های ضدآفتاب با عامل SPF بالا، به طور طولانی زیر نور مستقیم خورشید قرار نگیرید. روش بهترین استفاده از محافظت‌های ضدآفتاب، پوشش کامل پوست با مقدار ۲ میلی‌گرم بر هر سانتی‌متر مربع است و تجدید آن هر ۲ ساعت یکبار توصیه می‌شود.
مزایای مصرف ضدآفتاب طبیعی
این ضدآفتاب خانگی و طبیعی، علاوه بر حفاظت از پوست در برابر اشعه‌های UVA و UVB، دارای خاصیت SPF نیز می‌باشد و با استفاده از آن می‌توان به راحتی در طولانی‌مدت زیر نور آفتاب قرار گرفت. این کرم بسیار ماندگار است و می‌توانید آن را به مدت ۳ ماه نگه دارید و به صورت منظم استفاده نمایید. برای تهیه ضدآفتاب طبیعی، مناسب است به دنبال مواد تازه و سالم بگردید. در زمان خرید روغن‌ها، حتماً از فروشنده بخواهید که جدیدترین روغن را ارائه دهد، زیرا روغن قدیمی ممکن است عطر خود را از دست داده و حتی رنگ آن نیز تغییر کرده باشد.
مواد لازم:
- روغن آووکادو یا بادام یا زیتون: یک دوم فنجان
- کره‌ی کاکائو: یک چهارم فنجان
- موم طبیعی و تازه‌ی زنبور عسل: یک چهارم فنجان
- روغن نارگیل: یک چهارم فنجان
- اکسید روی غیر نانو: یک چهارم فنجان
- روغن معطر گیاه مورد علاقه: ۱۵ قطره
- شیشه با دهانه‌ی گشاد برای نگهداری از مواد: یک عدد
طرز تهیه‌ی ضد آفتاب طبیعی
روغن آووکادو، بادام یا زیتون را با کره‌ی کاکائو، موم طبیعی و روغن نارگیل در یک کاسه مخلوط کنید و سپس آن را روی آب در حال جوش یا بخار آب جوش قرار دهید تا مواد به طور کامل ذوب شوند. پس از اینکه همه‌ی مواد ذوب و با هم مخلوط شدند، کاسه را از روی حرارت بردارید و اجازه دهید کمی خنک شود. سپس اکسید روی و روغن معطر را به مواد اضافه کنید و خوب هم بزنید تا تماماً ترکیب شوند. حالا کرم ضدآفتاب شما آماده است. آن را در یک شیشه بریزید و در محیطی خنک مانند یخچال نگه دارید.
اگر قصد دارید این کرم را به محیط‌های بیرونی از خانه، مثل استخر، ببرید، بهتر است کمی از آن را در یک ظرف کوچک پلاستیکی ریخته و همراه با خود ببرید. برای نگهداری طولانی‌مدت از این کرم، هرگز از ظروف پلاستیکی استفاده نکنید، زیرا روغن‌های استفاده شده ممکن است به تدریج پلاستیک را تجزیه کنند و مواد مضر را به کرم اضافه کنند. به همین دلیل توصیه می‌شود مواد را در یک شیشه نگه دارید و فقط مقدار لازم را در یک ظرف پلاستیکی کوچک برای همراهی در سفر یا استفاده روزانه با خود داشته باشید.
مرور کلی
در فصل تابستان، نور خورشید با شدت بیشتری به زمین می‌تابد و این موضوع می‌تواند باعث آسیب دیدگی پوست به‌ویژه از طریق سوختگی یا عرق سوز گردد. توصیه متخصصان پوست این است که حتی در روزهای ابری زمستان نیز از محافظت‌های ضدآفتاب استفاده گردد، زیرا اشعه‌های مضر UVA و UVB خورشید حتی در این فصل نیز به سطح زمین می‌رسند. برخی افراد ترجیح می‌دهند از محصولات مراقبتی شیمیایی استفاده ننمایند، اما به همین افراد نیز توصیه می‌شود که برای حفاظت از پوست خود، حتماً از محافظت‌های ضدآفتاب استفاده کنند. در این مقاله، به شیوه تهیه‌ی یک کرم ضدآفتاب طبیعی پرداخته‌ایم تا افرادی که علاقه دارند از محصولات طبیعی استفاده کنند، بتوانند این کرم را تهیه کرده و از آن بهره‌مند شوند. امیدواریم با استفاده از این کرم طبیعی، لذت از تحت نور خورشید بودن را بدون نگرانی از آسیب به پوست ببرید.
نظرات کاربران