مراقبت و سلامت

حفظ سلامت و بهبود عملکرد مفاصل بسیار اهمیت دارد، زیرا مفاصل سالم به شما اجازه می‌دهند تا ورزش کنید و فعالیت‌های روزانه خود را انجام دهید. درمان نقرس زانو و اطلاعات مهم درباره این بیماری ادامه مطلب

بسیاری از افراد در فصل زمستان به درد و سوزش در مفاصل خود دچار می‌شوند، و این مشکل معمولاً به دلیل چندین عامل مختلف رخ می‌دهد. شاید تا به حال احساس کرده باشید که در ادامه مطلب

پرخوری عصبی یا بولیمیا به عنوان یکی از اختلالات جدی در الگوی تغذیه شناخته می‌شود. این اختلال می‌تواند به دو شیوه زندگی افراد آسیب برساند: از یک سو، افزایش وزن و بروز بیماری‌های مرتبط با ادامه مطلب

احساس و هیجان دو وجه مختلف از تجربه انسانی هستند که توانایی تمایز آن‌ها برای مدیریت بهتر هیجانات انسانی بسیار ضروری است. هیجانات عموماً ناشی از قسمت‌های مغز، مانند آمیگدال و قشر پیشانی، هستند که ادامه مطلب

کلروفیل، یک ترکیب است که به گیاهان رنگ سبز می‌بخشد و بدون شک در دوره‌های درسی زیست‌شناسی دوران دبیرستان با آن آشنا شده‌اید. اما آیا می‌دانستید که می‌توان این ماده را به عنوان یک مکمل ادامه مطلب

درباره راهنمای انتخاب بهترین فوم شستشوی صورت چه می‌دانید؟ هر روز، تعداد بیشتری از افراد ترغیب به استفاده از یک روال مراقبت از پوست صورت می‌شوند. این اقدام نه تنها در بهبود سلامت و زیبایی ادامه مطلب

آیا تا به حال رویای شفاف دیده‌اید؟ به عنوان مثال، آیا درون رویا احساس کرده‌اید که واقعاً در عالم خواب هستید و حتی قادر به تغییر دادن دنیای خواب خود هستید؟ این پدیده به اصطلاح ادامه مطلب

اشخاص مشهور و پرطرفدار که بسیاری از ما پی‌گیری می‌کنیم، به دلیل شغل خود به‌طور مداوم مجبور به تغییر وزن هستند. نکته مهم این است که آن‌ها باید در مدت زمان کوتاهی قادر باشند وزن ادامه مطلب

طبق اظهارات کارشناسان، پیش‌بینی طول عمر نباید تنها به سن بیولوژیکی اکتفا کند؛ بلکه «سن قلب» نیز باید به عنوان یکی از عوامل مهم مدنظر قرار گیرد. سن قلب، میزان خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی-عروقی ادامه مطلب

پیشگیری از شوره سر با استفاده از روش‌های طبیعی به معنای استفاده از محصولاتی است که از گیاهان و دانه‌های موجود در طبیعت به دست می‌آیند. این مسئله اما به سادگی قابل فهم نیست زیرا ادامه مطلب

مصرف آنتی‌اکسیدان برای ورزشکاران اهمیت دارد، اما یافتن بهترین راه برای دریافت مقدار لازم آنتی‌اکسیدان مهم است. بر اساس گزارش صد آنلاین، ورزشکاران انرژی بیشتری مصرف می‌کنند و به‌طبع به حجم اکسیژن بیشتری نیز نیاز ادامه مطلب

برای داشتن اعتماد به نفس و حضوری جذاب و گیرا در اجتماع و سخنرانی‌ها و کسانی که شغل‌هایی نظیر خوانندگی، بازیگری، مجری‌گری، وکالت، بازاریابی و هر نوع شغل دیگری که تعامل بیشتری با افراد دارند ادامه مطلب