در گذشته، کودکان با شرایط زندگی نامناسب مواجه بودند، اما آرامش ذهنی آنها در آن دوره به مراتب بیشتر بود. حالا، با پیشرفت جوامع، کودکان در معرض شرایط زندگی پراز استرس قرار گرفته‌اند که به اشکال مختلفی در زندگی‌شان به وقوع می پیوندد.
عواملی چون امواج وای فای، تغذیه نامناسب والدین و کودکان در سنین مختلف باعث افزایش ترس و استرس در زندگی کودکان شده است. از این رو، ما قصد داریم انواع ترس در کودکان و راهکارهای درمان آن را بررسی کنیم.
به گفته‌ی اسباب‌بازی فروشی آنلاین یکی از راهکارهای موثر برای مقابله با ترس کودکان، استفاده از عروسک‌های مناسب سن و شخصیت آنها است. این عروسک‌ها به کودکان آموزش می‌دهند چگونه با ترس خود برخورد کنند. همچنین، بازی کردن به عنوان یک شیوه آموزشی برای کودکان، آنها را قادر می‌سازد تا دنیای بزرگترین‌ها را درک کنند.
یکی از اشتباهات بزرگ والدین، استفاده نادرست از وسایل ارتباطی مثل تبلت و تلفن همراه برای کودکان زیر ۷ سال است. این مسئله جدیاً بر توانایی تفکر و تکلم کودکان تأثیر می‌گذارد و بهتر است از بازی با این وسایل در این سنین خودداری کرد.
زمانی که کودک مان از چیزی می ترسد چه کار باید کرد؟
زمانی که کودک با ترسی روبه‌رو می‌شود، نقش والدین در مدیریت و برطرف کردن این ترس افزایش می‌یابد. در این راستا، ابتدا باید به شناخت ترس کودک پرداخته و سپس به جواب این سوال که چگونه باید با این ترس برخورد کرد، پرداخت.
اگر می‌دانید از چه چیزی کودک می‌ترسد، مهمترین قدم تبادل نظر با او درباره این ترس است. اجازه دهید کودک با استفاده از واژگان محدود خود ترس خود را بیان کند و سپس با استفاده از بازی و داستان‌سرایی به این ترس پرداخته و آن را کاهش دهید.
به عنوان نمونه، اگر دختر شما از تاریکی می‌ترسد، می‌توانید به یک اسباب‌بازی فروشی مناسب مراجعه کنید و اسباب‌بازی‌های دخترانه را خریداری کنید. سپس، در داستان و بازی‌ها، دختر خود را به عنوان یک شخصیت شجاع تصویر کنید و به او اجازه دهید در دنیای داستان به عنوان یک فرد قوی شرکت کند. این فرآیند به کمک افزایش اعتماد به نفس کودک و مدیریت بهتر ترس او می‌شود.
در هنگام بازی کردن، به نظرات و احساسات کودک با دقت گوش دهید، زیرا هر کلامی می‌تواند نشان‌دهنده ترس او باشد. به عنوان والدین، مسئولیت دارید این موارد را درک کنید و با ارائه راهکارهای جذاب، به کودک کمک کنید تا با ترس خود کنار بیاید.
عوارض ترس شدید در کودکان
عوارض ترس شدید در کودکان برای والدین می‌تواند نشانگر مشکلات جدی باشد، حتی اگر شناسایی دقیق آن به عهده متخصصان روانکاو کودک یا پزشکان کودکان باشد. با این حال، والدین نیز می‌توانند توجه خود را به علائم و عوارض ترس شدید در کودکان جلب کرده و در صورت لزوم به موارد مشکوک رسیدگی کنند.
عوارض ترس شدید در کودکان گاهاً به شکل واضحی مشاهده می‌شوند، از جمله لرز، تب، تعرق، سر درد، جیغ‌زدن، درد شکم، تنگی نفس، و افزایش دمای بدن. همچنین، برخی علائم پنهان نیز ممکن است وجود داشته باشند که به آنها توجه لازم است. برای مثال، کودک ممکن است برای مدت طولانی به یک نقطه خیره شود یا از احساس خوبی در زمان خواب برخوردار نباشد و چندین بار از خواب بیدار شود.
از طرفی، با مشاهده حرکات غیرعادی در عضلات صورت کودک می‌توان به علائم ترس پنهان نیز پی برد. برای مثال، در حین بازی با اسباب‌بازی‌ها، حرکات ناگهانی بین ابروها یا لرزش دست ممکن است نشان‌دهنده وضعیت نگران‌کننده باشد.
اگر دست کودک در حالت لرزان است و رنگ آن به قرمزی شدید تغییر می‌کند، این ممکن است نشان‌دهنده علائم پانیک عصبی باشد و نیاز به مشاوره تخصصی دارد. در این حالت، استفاده از مواردی مانند آب طلا یا عروسک‌های معصومانه مناسب نیست و بهتر است به متخصص مراجعه کرد. در برخی مواقع، کودک ممکن است نیاز به آرام‌بخش‌های طبیعی داشته باشد که نیاز به بررسی دقیق توسط متخصص دارد.
درمان ترس کودکان از تنها خوابیدن
درمان ترس کودکان از تنها خوابیدن گاهی اوقات به دلیل انجام بازی‌های خطرناک یا تماشای محتوای ترسناک با بزرگترها، همچنین انتشار مطالب نادرست در فضای مجازی، ممکن است بر روحیه کودکان تأثیر منفی بگذارد. حتی اگر کودک از تاریکی می‌ترسد، در صورتی که در گذشته چنین ترسی را تجربه نکرده باشد.
برای مقابله با این ترس‌ها، یکی از راهکارهای موثر می‌تواند خرید یک عروسک اینترنتی با داستان محور باشد. انتخاب یک عروسک با داستان جذاب برای کودک می‌تواند به عنوان یک رفیق آرام‌بخش در شب‌ها در آغوش او باشد. اما مهم است که به این نکته توجه شود که علاقه کودک به کدام نوع عروسک است و چه داستانی او را جذب می‌کند.
پیش از خرید عروسک، با کودک صحبت کنید و از نظرات و ترجیحات او باخبر شوید. عروسک‌های مختلفی در بازار موجود هستند که می‌توانند به عنوان یک دوست و رفیق شبانه برای کودک عمل کنند. همچنین، در زمینه مسائل حریم خصوصی نیز به او آموزش دهید تا از تعاملات صحیح با عروسک خود استفاده کند.
تعیین قوانین نیز مهم است؛ به عنوان مثال، ممکن است تعیین کنید که کودک تنها می‌تواند با عروسک خود و همچنین با پدر و مادر خود بخوابد، و دیگران نمی‌توانند او را در آغوش بگیرند. این اقدام نه تنها در کنترل ترس کودک کمک می‌کند بلکه بر تشویق استقلال او در آینده نیز تأثیرگذار است.
درمان ترس کودکان در طب سنتی
هنگام مکالمه با کودکان خود، می‌توانید به آسانی ترس‌های آنها را از موضوعات گوناگون متوجه شوید. در بعضی موارد، می‌توانید از راهکارهای طب سنتی برای مقابله با ترس‌های کودکان خود بهره ببرید. اما این موضوع به شناخت و درک شما از انواع ترس در کودکان بستگی دارد. اگر ریشه ترس شناخته نمی شود، مناسب است که با یک متخصص در این حوزه مشاوره کنید. این اقدام به دست آوردن نتایج جذاب و موثری در رفع ترس‌های کودکان می‌تواند داشته باشد.
یکی از موارد مورد توصیه در طب سنتی، عدم حضور کودکان در مراسم ترحیم و عزاداری است. این اقدام به دلیل مواجهه با حجم زیادی از احساسات منفی و صحنه‌های غم‌انگیز است که ممکن است بر روی روحیه کودکان تأثیر منفی بگذارد. در این راستا، گفتگو با کودکان برای شناخت انواع ترس‌های آنها از اهمیت ویژه‌ای برخوردار است. به آنها بگویید که شما نیز مثل آنها ترس‌هایی دارید، اما با تلاش و پشتکار سعی می‌کنید که شجاع باشید. این گونه مکالمات می‌توانند نقاط قوت و ضعف را بازگو کنند و به کودکان کمک کنند تا با ترس‌هایشان برخورد کنند و احساسات خود را به اشتراک بگذارند.
سخن نهایی
در این بخش به بررسی انواع ترس‌ها در کودکان و راه‌های درمانی آنها پرداختیم. اگر کودک شما با ترس‌های شدید مواجه است و نشانه‌های عصبی نشان می‌دهد، توصیه می‌شود حتماً از خدمات یک روانکاو کودک استفاده کنید. این کار به شدت توصیه می‌شود زیرا در غیر این صورت ممکن است ترس‌ها برای کودک قدیمی شده و مشکلات بیشتری به دنبال داشته باشد. تاثیرات مثبت مشاوره روانکاوی به عنوان یک ابزار مهم در بهبود وضعیت روحی و روانی کودکان شناخته شده است.
نظرات کاربران