آیا پوست شما در برخی نواحی خشک و در نواحی دیگر چرب است؟ یا در بخش‌های مختلف صورت، دو یا چند نوع مختلف پوست دارید؟ اگر چنین هست، پوست شما مختلط است. پوست مختلط یکی از رایج‌ترین انواع پوست است. در حالی که روال مراقبت از این نوع پوست ممکن است سخت به نظر برسد، می‌توان آن را مدیریت کرد. در این بخش از مطالب مراقبت و سلامت پوست از مجله سیمدخت، همه چیز درباره پوست مختلط، آموزش تشخیص و روتین مراقبت از آن را آموزش داده‌ایم.
پوست مختلط چیست؟
اگر در منطقه T (پیشانی، بینی و چانه) چربی دارید و لکه‌های خشک روی پوستتان در مناطق دیگر مانند گونه‌ها وجود دارد، احتمالاً پوست شما مختلط است. یکی از نشانه‌های دیگر پوست مختلط، وجود منافذ بزرگ روی صورت است.
پوست مختلط دست‌یافتن به روتین مراقبت و آرایش مناسب را مشکل می‌کند، زیرا باید به جای تمرکز بر یک مسئله، به چندین نکته توجه کرد. علاوه بر این، روال مراقبت از پوست خشک، به طور معمول برای پوست چرب مناسب نیست.
دلایل ایجاد پوست مختلط چیست؟
علت اصلی پوست مختلط این است که غدد چربی در منطقه T صورت به طور بیش از حد فعال هستند. با این حال، عوامل مختلفی مانند استرس، شرایط آب و هوایی، تغییرات هورمونی و ژنتیک می‌توانند منجر به تولید زیاد چربی پوست شوند.
پوست مختلط بیشتر حالت ارثی دارذ، و همچنین تغییرات در شرایط آب و هوا و استفاده از محصولات مراقبت از پوست نیز می‌تواند به تشدید آن کمک کند.
تولید بیش از حد چربی در پوست، منجر به ایجاد منطقه T چرب می‌شود. هنگامی که این چربی‌ها پاکسازی و لایه‌برداری منظم نشوند، با سلول‌های مرده پوست ترکیب می‌شوند و جوش ایجاد می‌شود. با انتخاب یک روتین مراقبت از پوست مخصوص پوست مختلط و سبک زندگی مناسب، می‌توانید این ترکیب پوستی را کنترل کنید.
چه چیزهایی این نوع پوست را بدتر می‌کنند؟
استفاده از محصولات آرایشی و بهداشتی تند و تحریک‌کننده، مشکلات پوست مختلط را تشدید می‌کند. این ترکیبات، مناطق مختلف صورت را خشک می‌کنند و بخش‌های دیگر را تحریک می‌کنند، که با ویژگی‌های مختلف انواع پوست همخوانی ندارد. برای آشنایی با ویژگی‌های انواع پوست مانند خشک، نرمال، چرب و مختلط، به مطالعه‌ی دقیق نیاز است.
برخی از موارد تحریک‌کننده برای پوست مختلط عبارتند از:
۱. تونرهای حاوی الکل دناتوره یا SD که برای پوست حساس موثر نیستند.
۲. محصولاتی که حاوی منتول، عصاره نعناع یا جوهر فندوق هستند و ممکن است پوست را خشک کنند.
۳. صابون‌هایی که می‌توانند پوست را خشک و سفت کنند.
۴. استفاده بیش از حد از اکسفولیانت‌ها که می‌تواند باعث تشدید مشکلات پوست مختلط شود.
۵. محصولاتی که حاوی عطر و بوی قوی هستند، ممکن است باعث تحریک پوست مختلط و تشدید مشکلات آن شوند.
چگونه پوست مختلط را تشخیص دهیم؟
افرادی که دارای پوست چرب هستند، عموما دارای جوش‌های سرسیاه، منافذ بزرگ و انواع جوش در ناحیه T (پیشانی، چانه و بینی) صورت هستند. افرادی با پوست خشک، دارای لک‌های خشک، پوسته‌پوسته و کدر شدن پوست و احساس سفتی در صورت هستند. وقتی پوست مختلط دارید، گونه‌ها، شقیقه و ناحیه چشم‌ها کدر و خشک شده، در حالی که سایر قسمت‌های صورت مانند ناحیه T و چانه، چرب است.
یکی دیگر از علائم پوست مختلط این است که در فصل‌های مختلف متوجه تغییر در پوست می‌شوید. پوست مختلط در تابستان چرب‌تر و در زمستان خشک‌تر می‌باشد. در پایان روز اگر گونه‌ها خشک و پیشانی چرب به نظر می‌رسد، به احتمال زیاد پوست مختلط دارید.
محصولات مناسب پوست مختلط
مدیریت فعالیت غدد چربی بیش از حد، همراه با حفظ رطوبت نواحی خشک صورت در پوست‌های مختلط، یک موضوع مهم اما چالش‌برانگیز است.
محصولات حاوی اسیدهای آلفا هیدروکسی (AHA) و بتا هیدروکسی (BHA) موثر در لایه برداری شیمیایی پوست مختلط هستند، زیرا با از بین بردن سلول‌های مرده پوست و باز کردن منافذ، به خوبی عمل می‌کنند. این محصولات برای کنترل چربی پوست مفید هستند، اما باید توجه داشت که استفاده از آنها بیش از حد، منجر به مشکلاتی می‌شود.
محصولات مبتنی بر آب مناسب برای پوست مختلط هستند. آنها سبک‌تر از محصولات روغنی هستند و برای افرادی که پوست آنها دارای چربی زیاد است، مناسب می‌باشند. اما محصولات روغنی ممکن است پوست را چرب کنند، بنابراین استفاده از مرطوب کننده‌های مبتنی بر آب برای پوست مختلط توصیه می‌شود.
فرمولاسیون‌های بدون روغن و غیر کومدوژنیک نیز برای پوست مختلط مناسبند. این محصولات باعث ایجاد احساس چربی یا مسدود شدن منافذ پوست نمی‌شوند. افرادی با پوست چرب باید از محصولاتی که باعث بسته شدن منافذ پوست می‌شوند، پرهیز کنند. در آموزش نگهداری و مراقبت از پوست چرب، پنج تکنیک مهم وجود دارد که باید آنها را بدانید.
روتین مراقبت از پوست مختلط
ایجاد یک برنامه روتین برای مراقبت، تعادل و کنترل پوست مختلط می‌تواند موثر باشد.
1. روزانه با یک پاک کننده، صورت خود را بشویید. نوع پاک کننده برای پوست مختلط مهم است، زیرا با تغییر فصول، میزان چربی و خشکی پوست تغییر می‌کند. از پاک کننده‌های ملایمی مثل ژل یا فوم شستشو استفاده کنید. این محصولات کثیفی‌ها و آرایش را بدون ایجاد خشکی و چربی پاک می‌کنند. بهترین انواع ژل شستشو را از بازارهای ایرانی و خارجی انتخاب کنید.
2. استفاده از تونر برای مراقبت از پوست مختلط ضروری است. تونرهایی که دارای pH متعادل و اسید هیالورونیک هستند، می‌توانند رطوبت پوست را افزایش داده و آرامش پوست را حفظ کنند. از تونرها صبح و شب پس از شستشو با یک پد پاک کننده استفاده کنید.
3. برای کاهش چربی و آکنه در ناحیه T صورت، از لایه‌بردارهای ملایم BHA مانند اسید سالیسیلیک استفاده کنید. از لایه‌بردارهای فیزیکی اجتناب کنید زیرا ممکن است پوست را تحریک و خشک کنند. اسید لاکتیک نیز یک گزینه خوب برای لایه‌برداری شیمیایی است که می‌تواند چربی پوست را کاهش داده و سلول‌های مرده پوست را از بین ببرد. هفته‌ای یک الی دو بار، بعد از پاکسازی و استفاده از تونر، از اسید BHA استفاده کنید.
4. صبح‌ها از یک مرطوب‌کننده سبک و در شب‌ها از یک مرطوب‌کننده حاوی آنتی‌اکسیدان‌ها، مواد احیا کننده و مواد ترمیم کننده استفاده کنید. این مواد به کاهش چربی پوست، بهبود نواحی خشک و آرامش پوست کمک می‌کنند. برای نواحی خشک صورت، مرطوب‌کننده غنی‌تری بزنید.
5. به دنبال یک روغن متعادل کننده یا آبرسان باشید و آن را شب‌ها و پس از مرطوب‌کننده استفاده کنید.
6. هر روز صبح قبل از بیرون رفتن، از ضدآفتاب با SPF بالای ۳۰ استفاده کنید تا پوستتان را محافظت کرده و از پیری زودرس و چین و چروک جلوگیری کنید.
7. استفاده از ماسک صورت به صورت هفتگی می‌تواند به کاهش چربی ناحیه T کمک کند. هفته‌ای یکبار از یک ماسک شفاف‌کننده استفاده کنید.
نظرات کاربران