مجله سیمدخت

۱۰ راه‌کار سریع برای مدیریت کم‌خونی شدید؛ چه موادی در رژیم غذایی خود اضافه کنیم؟

یکی از پررایج‌ترین علل کاهش هموگلوبین، کمبود آهن یا همان فقر آهن است. این کمبود باعث مختل شدن تولید هموگلوبین در بدن می‌شود، که منجر به کاهش کارآیی گلبول‌های قرمز در انتقال اکسیژن به اندام‌ها ادامه مطلب

شناسایی 10 غذایی که در واقع می‌توانند شما را گرسنه‌تر کنند

در این بخش از مجله تفریحی سیمدخت، برای شما همراهان عزیز، لیستی از غذاهایی که می‌توانند شما را گرسنه‌تر کنند، ارائه می‌دهیم. اگر نمی‌خواهید شکمتان بلافاصله بعد از خوردن غذا غرغر کند، از این غذاهای ادامه مطلب

بو کردن غذا همیشه نشان‌دهنده سلامت آن نیست

بسیاری از افراد عادت دارند تا از بوی مواد غذایی برای اطمینان از سلامت آن‌ها استفاده کنند. اما متیو گیلمور، میکروب‌شناس در مؤسسه علوم زیستی کوادرام بریتانیا، در وب‌سایت کانورسیشن توضیح می‌دهد که این روش ادامه مطلب

تغذیه مناسب برای رفلاکس معده و معرفی غذاهای مفید و غذاهای مضر

رفلاکس معده یک مشکل شایع است که برای هر فردی رخ می‌دهد. با این حال، در برخی افراد تکرار مداوم این وضعیت باعث سوزش سردل و عوارض ناخوشایند دیگری می‌شود. بنابراین، افرادی که با رفلاکس ادامه مطلب

۷ ماده مغذی ضروری که میلیاردها نفر به اندازه کافی از آن‌ها برخوردار نیستند

مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد که بیش از نیمی از جمعیت جهان به اندازه کافی از ۷ ماده مغذی ضروری برای سلامت بهره نمی‌برند. این مواد مغذی شامل ید، ویتامین ای، کلسیم، آهن، ریبوفلاوین، فولات و ادامه مطلب

پیشنهاد سفر به 20 نقطۀ شگفت‌انگیز کشور زیبای تایلند

آیا با جاذبه‌های بی‌نظیر تایلند آشنایی دارید؟ این کشور جنوب شرق آسیا با طبیعت بکر، معابد شگفت‌انگیز و سواحل بی‌پایان، یکی از محبوب‌ترین مقاصد گردشگری جهان است. از دیدنی‌های تاریخی و فرهنگی گرفته تا جاذبه‌های ادامه مطلب

بیشتر بخوانید