اشخاص مشهور و پرطرفدار که بسیاری از ما پی‌گیری می‌کنیم، به دلیل شغل خود به‌طور مداوم مجبور به تغییر وزن هستند. نکته مهم این است که آنها باید در مدت زمان کوتاهی قادر باشند وزن خود را کاهش یا افزایش دهند تا به سرعت برای نقش یا پروژه‌ی کاری خود آماده شوند.
کاملا روشن است که در یک زمان کوتاه به چنین ظاهری نمی‌توان دست یافت؛ این مسئله نیازمند زمان و تلاش است. به همین دلیل، رژیم‌هایی که افراد مشهور از آنها استفاده می‌کنند، اغلب از روش‌های عمومی که متفاوت ز بقیه هستند، استفاده می‌کنند. در ادامه، با برخی از این روش‌های مخصوص اشخاص مشهور آشنا خواهیم شد. لطفاً با ما همراه باشید.
پنه‌لوپه کروز
پنه لوپه کروز، که نمی‌خواهد که اندام متناسب خود را به راحتی از دست بدهد، هر روز صبح با بیدار شدن از خواب، یک تکه آدامس در دهانش قرار می‌دهد و برای مدت طولانی آن را می‌جوید. این روش ممکن است به نظر برخی بی‌تاثیر بیاید، اما پنه لوپه کروز باور دارد که این روش با کاهش اشتها و فعال شدن متابولیسم بدن، به سوزاندن چربی کمک می‌کند.
بیانسه
بیانسه برای کاهش وزن سریع از ترکیبی شامل آب لیمو، شیره ملاس و فلفل سیاه بهره برد. این روش، که معمولاً او در انتخاب روش‌های کاهش وزن از آن استفاده می‌کند، به او کمک کرد تا در مدت سه روز از هفته تا ۹ کیلوگرم وزن خود را کاهش دهد. همچنین، او در طول رژیم خود، تنها از مایعات و سبزیجات استفاده می‌کند. این روش به شما کمک می‌کند تا از چربی‌های اضافه خود خلاص شوید، اما باید به یاد داشت که بیانسه علاوه بر رژیم، به تمرینات ورزشی منظم نیز اهمیت می‌دهد.
جسیکا آلبا
یکی از هنرمندان مشهوری که برای زیباتر شدن محدودیت‌های زیادی را زیر پا می‌گذارد، جسیکا آلبا است. او تا به حال سه بار زایمان کرده است، اما با این وجود سعی داشته است اضافه وزن دوره بارداری خود را به سرعت کاهش دهد. جسیکا آلبا برای رهایی از این اضافه وزن، شب‌ها با دو کرست دور کمر می‌خوابد. او با بستن این کرست‌ها شرایط سخت و چالش برانگیزی را تجربه کرده است، اما با این حال درباره شرایط سخت خود اینطور می‌گوید: “قطعا ارزشش را داشت!”
گوئینت پالترو
گوئینت پالترو، بازیگر مشهوری است که برای پروژه فیلم “مرد آهنی” در مدت کوتاهی توانست وزن خود را کاهش دهد. او هر روز صبح به تمرینات ورزشی منظم مشغول بود. به همراه این تمرینات، او نوشیدنی‌های سم زدا را به رژیم غذایی خود اضافه کرد و هر صبح آب کلم کیل را به عنوان صبحانه مصرف می‌کرد. پالترو در طول روز برای وعده‌های میانی از بادام خام استفاده می‌کرد و بیان می‌کرد که از یک رژیم غذایی مایع و میوه استفاده می‌کند.
میراندا کر
میراندا کر، مدل مشهور، برای کاهش وزن پس از زایمان، روزانه یک لیوان شیر نارگیل مصرف می‌کرد و تمرینات یوگا برای بازیابی فرم بدن خود انجام می‌داد. نارگیل به دلیل تسریع در فرایند سوزاندن چربی در بدن شناخته شده است و به همین دلیل، این مدل مشهور در مدت زمان کوتاهی توانست وزن قابل توجهی را کاهش دهد.
آنا هاثاوی
آنا هاثاوی، علیرغم عدم علاقه‌اش به رژیم‌های غذایی، راهی جالب برای کاهش وزن را انتخاب کرده است. او در روزهای قبل از شروع فیلمبرداری، تنها دو وعده غذایی از بلغور و جو را مصرف می‌کرد تا برای پروژه سینمایی خود آماده شود. این بازیگر مشهور اعتراف کرد که با این روش، در مدت زمان کوتاهی وزن قابل توجهی از دست داده است. آنا هاثاوی اعتقاد دارد که هر فرد باید با روشی منطبق بر سلامت و بدن خود، تلاش کند تا وزن خود را کاهش دهد.
اگرچه اشخاص معروف با استفاده از روش‌های لاغری جالب و قابل توجه وزن خود را کاهش داده‌اند، اما این موضوع نشان‌دهنده این نیست که این رژیم‌ها برای همه افراد به یک شکل کارآمد باشند. باید به یاد داشت که کاهش وزن به روشی سالم و مناسب از همه چیز مهمتر است و حتماً قبل از شروع هرگونه برنامه‌ی لاغری، با یک متخصص مشورت نمایید!
نظرات کاربران