غذا و تغذیه سالم مهم است زیرا تأثیر مستقیمی بر سلامت جسمی و روحی افراد دارد. یک رژیم غذایی سالم میتواند به پیشگیری از بیماریها، بهبود عملکرد بدن و افزایش کیفیت زندگی کمک کند.
از مزیتهای تغذیۀ سالم میتوان به پیشگیری از بیماریها، بهبود عملکرد بدن و افزایش کیفیت زندگی اشاره کرد.
خریداران مواد غذایی با چشمان تیزبین ممکن است اخیراً برچسبهای جدیدی را در قفسههای فروش لبنیات در ایالات متحده مشاهده کرده باشند. این برچسبها ماست را به عنوان راهی برای کاهش خطر ابتلا به دیابت ادامه مطلب
غذاهای مصری، اگرچه ساده، اما بسیار متنوع هستند؛ فلافل، ملوخیه، کشری، شاورما، فول مدمس، هاواوشی، فسیخ و فته از محبوبترین و بهترین غذاهای مصری هستند. معمولاً مصر به اهرام، معابد باستانی، مومیاییها، فرعونان و مواردی ادامه مطلب
مخلوط آجیل حاوی مواد مغذی ضروری از جمله چربیهای سالم، پروتئین، فیبر، ویتامینها و مواد معدنی مفید است. به گزارش بهداشت نیوز، آجیل از جمله مهمترین تنقلاتی است که ما ایرانیها به شدت در میانه ادامه مطلب
بستنی، همانند طول تاریخ تمدن بشر، میتواند عمری طولانی داشته باشد. مدتها طول کشید تا بستنی از جایگاه اشرافی خود به جایگاهی برسد که همگان به آن دسترسی داشته باشند. بستنی، یک نوع دسر یخزده ادامه مطلب
چکیده : بسیاری از علاقه مندان به آشپزی نیاز به وسایلی دارند که با استفاده از آن انواع غذاهای خوشمزه را در کوتاه ترین زمان آماده کنند. یکی از غذاهای محبوب در میان مردم پیتزا می ادامه مطلب
این روزها، بیشتر افراد به الگوهای غذایی ناسالم روی میدهند و معمولاً میان وعدههای ناسالمی را مصرف میکنند. اما در جامعه، افرادی هم هستند که به سلامتی خود اهمیت میدهند و سعی میکنند تا مواد ادامه مطلب
در این مقاله به معرفی غذاهای محلی سیستان و بلوچستان میپردازیم و بررسی میکنیم که مردم این منطقه از جنوب کشورمان عمدتاً با چه غذاهایی زندگی میکنند. با ما همراه شوید تا با انواع غذاهای ادامه مطلب
دلایل زیادی وجود دارد که بسیاری از متخصصان سلامت نخواهند شما را به یک رژیم غذایی محدود تشویق کنند. جنیفر رولین، بنیانگذار مرکز اختلالات خوردن در شهر راکویل ایالت مریلند، به شبکه خبری سیانان توضیح ادامه مطلب
علاوه بر اماکن تاریخی و دیدنی معروف، اصفهان به عنوان یک مقصد گردشگری غذایی هم شناخته میشود. غذاهای سنتی اصفهانی مجموعهای گسترده از غذاهای معروف و کمتر شناخته شده را شامل میشود. این غذاها اغلب ادامه مطلب
داشتن یک رژیم غذایی متعادل، پایه و اساس یک زندگی سالم و موفق است. اما برخی از مواد غذایی به دلیل ارزش غذایی بالا، از سایرین متمایز میشوند. باورهای نادرست درباره مواد غذایی که باید ادامه مطلب
هر سال با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان، موضوع روزهداری در دوران بارداری برای بسیاری از افراد مورد بحث قرار میگیرد. با توجه به شرایط بدنی خانمها در این دوره حساس از جمله بارداری و ادامه مطلب
در فرهنگ غذایی شهر شیراز، کلمپلو یکی از غذاهای ویژه و محبوب است. اما غذاهای محلی شیراز، از تنوع گستردهای برخوردارند و هر کدام تجربههای متفاوت و خاطرهانگیزی را به ذهن میآورند. اغلب مردم، شیراز ادامه مطلب