مجله سیمدخت
میوه‌های مغذی نه‌تنها خوشمزه هستند، بلکه دارای فواید زیادی برای بدن می‌باشند؛ اما سالم‌ترین میوه‌ها کدام‌ها هستند؟همه‌ی میوه‌ها دارای فواید سلامتی هستند، بنابراین تا آنجا که ممکن است از میوه‌های مغذی متنوع تغذیه کنید. یک ادامه مطلب
ماهی سالمون یکی از مغذی‌ترین غذاهای روی کرهٔ زمین است. این مطلب به بخشی از فواید مهم این ماهی و برخی نکات تغذیه‌ای خواهد پرداخت. ماهی آزاد یا ماهی سالمون (Salmon)، این ماهی چرب محبوب نه تنها سرشار ادامه مطلب
راهکارهای طبیعی و آسان، بهترین روش مراقبت از تندرستی بدن شما هستند. در این پست به چند نکتهٔ موثر برای داشتن بدن سالم، اشاره کرده‌ایم. برخی از انتخاب‌های مرتبط با سبک زندگی می‌توانند تاثیرات بزرگی ادامه مطلب
دانه چیا یکی از بهترین و مفیدترین دانه‌های خوراکی است که فواید بسیاری برای تمام اعضای بدن دارد. آیا با خواص دانه چیا آشنا هستید؟ «دانه چیا» یا «تخم چیا» (Chia Seeds) حاوی آنتی‌اکسیدان، مواد ادامه مطلب
در این مقاله قصد داریم تا به طور مختصر از تاثیراتی که نوشیدن قهوه، در کل، مصرف کافئین می‌تواند بر بینایی ما بگذارد، صحبت کنیم. قهوه یکی از پرمصرف‌ترین و محبوب‌ترین نوشیدنی‌ها در جهان است. ادامه مطلب
انبه یکی از پر‌طرفدار‌ترین میوه‌ها در بین مردم است که علاوه بر طعم لذیذ، سرشار از مواد مغذی است. با مطالعه این مطلب با خواص انبه آشنا شوید. بر‌اساس مطالعات اخیر، مواد مغذی موجود در ادامه مطلب
پیشگامان ماساژ‌درمانی انواع مختلفی از ماساژ‌های نوین و پرکاربرد را معرفی کرده‌اند. در این قسمت تعدادی از آنها را برای شما شرح خواهیم داد. اگر از ماساژ‌های تکراری خسته شده‌اید، نگران نباشید. ما اینجا هستیم ادامه مطلب
بقمدیتیشن چیست؟ مجموعه ای از تکینیک هاست که هدف آن افزایش آگاهی، توجه و تمرکز است. که فواید زیادی بر بهزیستی و روانشناختی انسان دارد.
کیفیت زندگی ما به نسبت مستقیم با ارزشی که به خود می دهیم، دارد. هر چه بیشتر خودمان، جسم و روحمان را دوست داشته باشیم و از آن مراقبت کنیم، بیشتر از زندگی در آن ادامه مطلب
پیاده روی روشی عالی برای بهبود و حفظ سلامت و همینطور به حفظ وزن سالم، و کنترل و جلوگیری از بیماری های مختلف کمک می‌کند. در این مقاله تمام اطلاعاتی را که باید در مورد ادامه مطلب
اگر اهل تماشای آثار رمانتیک و عاشقانه هستید، 2020 سال جذابی برای شما است. سالی با فهرستی جذاب از آثار عاشقانه که می‌تواند هر مخاطب با هر سلیقه‌ای را راضی کند. درادامه این مطلب با ادامه مطلب
همانطور که گفتیم، سینمای کره پر است از فیلم‌های شگفت انگیز و حتی شاهکار که شاید آنها را ندیده باشید، در این مطلب ما تصمیم گرفتیم که بهترین فیلم های کره‌ی جنوبی قرن21 را به ادامه مطلب
