مجله سیمدخت

مراقبت و سلامت

مراقبت و سلامت دغدغۀ روزافزون ما انسان‌هاست. همه ما دوست داریم سالم‌تر زندگی کنیم و در طول عمرمان زندگی شادتری داشته باشیم. هرچه ما بیشتر مراقب سلامتی در زندگی خود باشیم، دنیای اطرافمان را زیباتر خواهیم یافت.

فواید خوردن کشمش چیست

کشمش یکی از تنقلات محبوب بین افراد است و به دلیل مزیت‌های فراوانش، اغلب در برنامه غذایی افراد جای دارد. البته هنوز معدود افرادی هستند که با خواص و فواید انگور آشنا نشده‌اند، بنابراین در ادامه مطلب

شناخت علائم و روش‌های درمان التهاب مخاط بینی و روش‌های پیشگیری از این بیماری

بیماری‌های ویروسی مانند سرماخوردگی می‌تواند باعث التهاب مخاط بینی شود. در صورتی که این بیماری به مدت بیش از یک هفته ادامه داشته باشد، باید برای درمان آن اقدامات لازم را انجام داد. در ادامه ادامه مطلب

تقویت عضلات چشم از طریق تمرین | بهبود بینایی توسط تقویت عضلات چشم

همانطور که بدن انسان به ورزش نیاز دارد، چشم‌ها نیز برای تقویت و بهبود عملکرد خود به تمرینات ورزشی نیاز دارند. با تمرین و تقویت عضلات چشم، فرد می‌تواند میدان دید بیشتری پیدا کند و ادامه مطلب

تغذیه مناسب برای رفلاکس معده و معرفی غذاهای مفید و غذاهای مضر

رفلاکس معده یک مشکل شایع است که برای هر فردی رخ می‌دهد. با این حال، در برخی افراد تکرار مداوم این وضعیت باعث سوزش سردل و عوارض ناخوشایند دیگری می‌شود. بنابراین، افرادی که با رفلاکس ادامه مطلب

بیشتر بخوانید