یک متخصص تغذیه تاکید دارد: برای حفظ سلامتی، مهم است که روزانه از چهار واحد میوه استفاده کنید، به این معنا که هر واحد حدود ۱۰۰ گرم باشد. این اقدام نه تنها به تأمین ویتامین‌ها ادامه مطلب
برخی از کودکان شب‌ها دوست دارند پیش از خواب غذا بخورند، اما مصرف بعضی از مواد غذایی ممکن است منجر به اختلال در خواب یا حتی بی‌خوابی آنان شود. با این حال، برخی از مواد ادامه مطلب
آهن یک ماده معدنی ضروری برای بدن است که در تولید گلبول‌های قرمز خون نقش دارد. گلبول‌های قرمز خون، اکسیژن را به بافت‌های بدن می‌رسانند و از این طریق، انرژی مورد نیاز بدن تأمین می‌شود. ادامه مطلب
در چند سال اخیر، با پیشرفت فناوری و تلاش برای حفاظت از محیط زیست و کاهش مصرف سوخت‌های فسیلی، خودروهای برقی به بازار عرضه شده‌اند. در ابتدا، تمرکز اصلی طراحان این خودروها بیشتر بر بهبود ادامه مطلب
10. لندرور نسبت هزینه نگهداری: 22.5٪ ازمتوسط قیمت خودروی جدید خودروهای لندرور با ساختار محکم و جدی، برای هر نوع مسیری آماده شده‌اند و از قابلیت اعتماد بالایی برخوردارند. این نام تجاری اهل بریتانیا به ادامه مطلب
بسیاری از روان‌شناسان به اشتباه فرض می‌کنند که انسان موجودی است که به طور کامل به باورها و نگرش‌های خود اکتفا دارد، بدون اینکه تاثیر دیگران را بپذیرد. این باور قدیمی ممکن است به دلیل ادامه مطلب
یک تحقیق انجام‌شده در سوئد نشان می‌دهد که افرادی که به شدت نگران سلامتی خود هستند، ممکن است زودتر از دیگران از دنیا رفته و این مسئله مربوط به هیپوکندریا یا خودبیمارانگاری است. به گفتهٔ ادامه مطلب
مویز، این میوه‌ی خشک و شیرین، سال‌هاست به خاطر خواص فوق‌العاده‌اش مورد توجه قرار گرفته است. این دانه‌های کوچک و پرارزش، علاوه بر طعم دلپذیر، فواید بسیاری برای سلامت بدن به همراه دارند. اگر با ادامه مطلب
دیابت نوع ۲ به دلیل کاهش عملکرد انسولین و متابولیسم کربوهیدرات در بدن ایجاد می‌شود. اما برای درمان این بیماری، بهترین راه راهکاری از طریق تغذیه مناسب است. یکی از غذاهای مفید برای کنترل دیابت، ادامه مطلب
در این مقاله قصد داریم با معرفی خواص زیتون شور، شما را با این میوه مفید واقعیت آشنا کنیم و به شما اطلاعات مفیدی ارائه دهیم تا بتوانید با آگاهی بیشتری از خواص زیتون شور ادامه مطلب
رزماری یا اکلیل کوهی، یک گیاه دارویی با طبع گرم و خشک است که از زمان های بسیار کهن، به دلیل خواص بی شمارش که دارد، مورد استفاده قرار می‌گرفته است. دمنوش حاصل از این ادامه مطلب
همانطور که می‌دانید، چای سبز به عنوان یکی از نوشیدنی‌های گیاهی فوق‌العاده و سالم در سطح جهان شناخته شده است. این نوشیدنی ابتدا در چین کشف شده و سپس به سرعت در نقاط مختلف جهان ادامه مطلب
یک متخصص طب ایرانی از دانشگاه علوم پزشکی ایران، با تأکید بر اهمیت خواب کافی و زمان مناسب، به تبیین فواید آن می‌پردازد. به گزارش مشرق، دکتر مریم تقوی شیرازی اظهار داشته است که بهترین ادامه مطلب
در دنیای پوشاک، انتخاب پارچه مناسب برای مانتو نه‌تنها به زیبایی و ظاهر آن کمک می‌کند، بلکه تأثیر زیادی بر راحتی و حس خوشایند ما، در هنگام پوشیدن مانتو دارد. این موضوع به‌ویژه در فصل‌های ادامه مطلب
اگر اهمیت خنک‌ماندن پردازنده برای شما مهم است و قصد دارید خنک‌کننده‌ای برای CPU خود بخرید، این مقاله به بررسی انواع خنک‌کننده‌های موجود در بازار می‌پردازد. CPU یا واحد پردازش مرکزی، یکی از مهم‌ترین اجزای ادامه مطلب
اگر به پارک یا خیابان رفته باشید، احتمالاً مشاهده کرده‌اید که بسیاری از افراد مسن با خمیدگی به نحوی حرکت می‌کنند که به وضوح نشان‌دهنده کاهش قابل ملاحظه‌ای در ارتفاع و انحنای ستون فقرات در ادامه مطلب
آیا به دنبال راهکارهایی برای تقویت خلاقیت هستید؟ این مقاله شامل فهرستی از بهترین برنامه‌های اندروید و iOS برای افزایش خلاقیت است. گاهی اوقات ممکن است در جستجوی ایده‌های جدید درگیر شوید و احساس کنید ادامه مطلب
موشکافی قسمت پایانی فصل دوم سریال لوکی لوکی، پس از انتقال به گذشته، از اوبی سؤال کرد: “چه اقدامات دیگری می‌توانیم انجام دهیم؟” در واقع، لوکی قصد داشت با ایجاد یک حلقه زمانی، گزینه‌های مختلف ادامه مطلب
مارول، چندی پیش، خلاصه داستان اپیزود اول مجموعه “Echo” را به دفتر حق تکثیر ایالات متحده آمریکا ارسال کرد و اکنون این خلاصه به صورت عمومی در دسترس قرار دارد. والت دیزنی و مارول، در ادامه مطلب
در وردپرس، گذرا روش خاصی برای ذخیره سازی داده ها برای مدت زمان معینی است. به جای ذخیره داده ها در کش اشیاء، داده های گذرا در وردپرس فقط به طور موقت ذخیره می شوند، ادامه مطلب
تاریخچه زدن خالکوبی بر روی بدن خالکوبی در طول قرون مختلف انجام شده است و برای اولین بار حدود سال 3100 قبل از میلاد ظاهر شد. در متعددی از فرهنگ‌ها، خالکوبی به عنوان جزء از ادامه مطلب
در این مقاله از سیمدخت، قصد داریم به بررسی خطرات جانی ناشی از آبگرمکن را در همراهی با گزارش‌های مرتبط بپردازیم. با بررسی آمارهای اخیر سازمان آتش‌نشانی تهران، مشاهده می‌شود که بیشترین علت وقوع حوادث ادامه مطلب
ماکارونی، یکی از غذاهای مورد علاقه اکثر افراد، از کودکان تا بزرگسالان، می‌باشد. با این حال، مصرف بیش از حد ماکارونی می‌تواند خطراتی برای سلامتی بدن داشته باشد که مفید است افراد آن را بدانند. ادامه مطلب
بسیاری از محصولاتی که روزانه مصرف می‌کنیم، می‌توانند به طور ناخودآگاه ریزپلاستیک‌ها را وارد جسم ما کنند. حضور میکروپلاستیک‌ها به گونه‌ای گسترده است که پیگیری و شناسایی آنها بسیار دشوار است. این ذرات ریز، از ادامه مطلب
مطالعه‌ی اخیر نشان می‌دهد که گیاهخواران، بدون توجه به جنسیت، ۵۰ درصد بیشتر از گوشت‌خواران منظم در معرض خطر شکستگی استخوان لگن قرار دارند. علت این اختلاف نسبت به گوشت‌خواران احتمالاً به دلیل شاخص توده‌ی ادامه مطلب
نسخه‌های تقلبی از اپلیکیشن‌های تلگرام و سیگنال، که به عنوان ابزارهای جاسوسی به‌کار می‌روند، از فروشگاه گوگل پلی حذف شده‌اند، اما همچنان در فروشگاه آنلاین سامسونگ قابل دسترسی هستند. تیم پژوهشی امنیتی شرکت ESET توانسته ادامه مطلب
تعداد لاک‌پشت‌های دریایی نر که از تخم خارج می‌شوند، در حال حاضر در حال کاهش است، و این وضع می‌تواند به طور نهایی منجر به انقراض این گونه شود. این لاک‌پشت‌های سبز دریایی به عنوان ادامه مطلب
در حالی که بادام به عنوان یک خوراکی مغذی و “میان وعده سالم” شناخته می‌شود، یک متخصص تغذیه فرانسوی هشدار می‌دهد که ممکن است کالری دریافتی شما از بادام بیشتر از حد تصورتان باشد. دانه‌های ادامه مطلب
